Ароматы для дома: секреты уюта, гармонии и здоровья

Подготовлено:
Ароматы для дома: секреты уюта, гармонии и здоровья

Ароматерапия для дома

Ароматерапия для дома Ароматы для дома: секреты уюта, гармонии и здоровья
Ароматы имеют огромное значение как для психического, так и для физического состояния человека. Ароматерапию использовали еще наши предки, когда собирали различные травы, поджигали их и окуривали свое жилище. !!!!

Среди ароматов, которые сопровождают нашу жизнь, пожалуй, первостепенное значение имеют ароматы дома. Ведь именно в родных стенах мы ищем покоя и уюта, хотим расслабиться и восстановить силы. К сожалению, естественные домашние запахи не всегда бывают приятными: выхлопные газы с улицы, подгоревшая еда, некоторые лекарства и наличие четвероногих питомцев «сказываются» на атмосфере жилья. Поэтому над ароматическим наполнением дома можно и нужно работать.

Виды ароматов

Для уюта (тепло и благополучие): бергамот, вербена, свежее дерево, грейпфрут, лимон, ваниль, корица, розовое и кедровое дерево.
Для расслабления (релаксация и сон): лаванда, анис, жасмин, майоран, мелисса, нероли, мята.
Для любви (афродизиаки): имбирь, сандал, роза, иланг-иланг, мирра, гвоздика, пачули, герань.
Для работы (тонус, энергия): кофе, корица, лимон, розмарин, шалфей.
Для праздника (особое настроение): апельсин, мандарин, розовое дерево.
Для лечения (ускорение выздоровления): ромашка, эвкалипт, мята, иссоп, шалфей, чайное дерево, тимьян.

 

Специалисты по фэн-шуй в качестве аромата, способного гармонизировать
пространство вашего дома, предлагают композицию из эфирных масел
ладана, шалфея и розмарина в равных частях. 

 

Ароматы дома

При входе в дом (в прихожей) идеальным вариантом будет почувствовать свежие ароматы – цитрусовые или хвойные. Помещениям, предназначенным для приема гостей и общего сбора домочадцев, больше подойдут ароматы, создающие ощущение тепла и уюта. Но для гостиной они должны быть скорее нейтральными – вербена, грейпфрут, розовое и кедровое дерево, а для столовой (кухни) скорее «вкусными» – ваниль, корица, бергамот.
Ароматы для домашнего кабинета лучше подбирать из серии «для работы». А вот ароматы спальни могут различаться в зависимости от цели. Если вы планируете успокоиться и уснуть, нужны расслабляющие запахи, а если мечтаете о любви, то ароматы-афродизиаки.

Способы ароматизации
Аромалампы – декоративные лампы, в которые добавляются эфирные масла; постепенно нагреваясь, они наполняют помещение стойким ароматом. Если необходимо быстро сменить запах в помещении в отсутствие специальных приспособлений, нужно нанести пару капель ароматического масла на обычную лампочку в светильнике и зажечь ее.
Ароматические свечи – свечи, в состав которых входят ароматические композиции. Их также можно изготовить самостоятельно, если в растопленный воск обычной свечи добавить эфирные масла, а затем придать ему форму. Саше – подушечки, наполненные травами и распространяющие аромат. Их можно изготовить самостоятельно или  приобрести в магазине.

Натуральные ароматы

Существуют натуральные ароматы, которые любимы большинством людей с детства, такие как аромат свежей выпечки, запах хвои и мандаринов. Нельзя забывать и о том, что у каждого из нас есть свой набор запахов, которые вызывают приятные (или, наоборот, неприятные) ассоциации, и при создании нужной вам атмосферы правильнее будет ориентироваться именно на них.

 

При простуде (кашель, насморк) полезно зажигать аромалампу с лечебными
композициями, например, 2 части эфирного масла мяты, по 1 части масел
иссопа или шалфея, чайного дерева и 1–2 капли масла эвкалипта.

 

Мнения приверженцев ароматерапии
Оксана, 33 года: «Меня отлично успокаивают вкусные ароматы кухни, особенно запах чеснока. Возможно потому, что в детстве на праздники мы всегда запекали курицу с чесноком. Когда я прихожу домой и чувствую его, у меня автоматически поднимается настроение, я легко переключаюсь с работы на домашние дела».
Алена, 26 лет: «Для меня идеальная комбинация ароматов – это кофе и апельсины. Обожаю аромат кофе, смешанный с запахом дорогих сладковатых духов. Это запах моей мамы. Когда я чувствую его, я как будто сразу попадаю в зону благополучия и любви».

Наталья Долгополова, врач-терапевт: «Эфирные масла, используемые многими хозяйками для ароматизации дома, обладают не только эстетическим, но и лечебным эффектом: действуя в сверхмалых дозах, молекулы ароматных соединений за считанные секунды достигают головного мозга и влияют на биохимические процессы в организме. Однако ни одно лекарство не лишено побочных действий, и аромамасла не исключение. Применять их нужно, строго соблюдая следующие правила:

  • Прежде чем использовать аромат, протестируйте его... и себя. 1 каплю масла разведите в 1 чайной ложке любой основы (крем для рук, растительное масло) и эту смесь нанесите на кожу запястья. Если к концу дня изменений на коже нет и запах по-прежнему нравится, можно смело его использовать.
  • Строго соблюдайте дозировку! 1 мг масла требуется для ароматизации 1 куб. м воздуха в помещении. 1 капля 100%-ного эфирного масла весит 23–25 мг. Зная размеры комнаты и высоту потолков, легко подсчитать ее объем. Так, 2 капель эфирного масла достаточно для помещения площадью 19–20 кв. м при высоте потолков 2,5 м. Если в комнате находятся дети, берите половину дозы.
  • Помните, что при ежедневном использовании одного и того же аромата развивается привыкание. Пользоваться аромамаслами нужно курсами в течение 2–3 недель, а затем делать перерыв.
  • При беременности и кормлении грудью ряд аромамасел противопоказан. Внимательно изучите информацию о масле перед покупкой. Людям с аллергией на пыльцу (поллинозом) тоже следует осторожней относиться к ароматерапии».

 

Для быстрой нейтрализации неприятных запахов подойдут спреи. Кроме того,
на современном рынке аромакомпозиций существуют специальные приспособления
для придания помещению определенных ароматов, которые можно вешать,
ставить и даже использовать как часть интерьера.

 


Эксперт: Наталья Долгополова, врач-терапевт
Автор: Юлия Прохорова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Профилактика стоматологических проблем

Соблюдение гигиены полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов. Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Роды: шаг за шагом

Как понять, что начались роды? Когда ехать в роддом? Что будет происходить в роддоме? Как тужиться? Ответы на эти и многие другие вопросы в нашей пошаговой инструкции.

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...