Голос надежды

Подготовлено:
Голос надежды
Голос надежды
Нередко человек, страдающий хроническим заболеванием, впадает в отчаяние. Ему все кажется беспросветным: болезнь – неизлечимой, жизнь – неудавшейся, будущее – бесперспективным. Однако выдержки из статьи, посвященной отчаянию и надежде на странице «анонимных шизофреников» в Интернете, чаще говорят о надежде.
  • Я умею радоваться периодам хорошего самочувствия. 
  • Можно найти столько интересных занятий, что на все просто не хватит времени. Я очень ценю периоды хорошего самочувствия, которые могу использовать для интересных дел.
  • Да, у меня бывают плохие дни, но боль не может длиться вечно. Иногда болезнь загоняет меня в темный угол, но я твердо знаю, что какой-нибудь луч света обязательно пробьется и вызволит меня. 
  • Я в состоянии исправить совершенные когда-то ошибки. 
  • Я умею наслаждаться простыми повседневными радостями: приятным разговором, забавной телепередачей, нежным пением моей канарейки, интересной публикацией в газете (особенно если она касается людей, сумевших победить самих себя), чашкой вкусного кофе, прекрасной музыкой, услышанной по радио, общением с любимым человеком.
  • Иногда люди причиняют мне боль, но и они же доставляют огромную радость. Когда люди заставляют меня страдать, я пытаюсь найти в этом какой-то смысл и иногда делаю полезные для себя выводы.
  • Большей частью мне не удается получить желаемого, но я этого не замечаю, потому что целиком поглощен тем, что я получил. 
  • Я восхищаюсь творческими людьми и всегда стараюсь к ним присоединиться. 
  • Физические нагрузки, быстрая ходьба пробуждают во мне душевный подъем. 
  • Иногда я даю себе время просто спокойно посидеть и поразмышлять – это и вдохновляет, и умиротворяет.
  • Мир полон интересных и удивительных вещей, и я благодарен жизни за то, что у меня всегда есть повод надеяться. 
  • Когда я пытаюсь заглянуть в будущее, чаще всего оно мне представляется счастливым. 
 
Подготовлено по материалам Ассоциации «Общественные инициативы в психиатрии»
Эксперт: Ротштейн Владимир Григорьевич, доктор мед. наук, профессор 

Новые статьи

все статьи

Профилактика стоматологических проблем

Соблюдение гигиены полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов. Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

«Живые» витамины

В разгар сезона овощей и фруктов совершенно необходимо подзарядить себя «живыми» витаминами. Помидоры и огурцы, салат и капуста, клубника и малина должны прочно обосноваться на наших столах. Употреблять желательно больше местных овощей и фруктов. В витаминный сезон полезно все, что созрело на грядке, но есть витаминная топ-десятка, которая, даст фору всем остальным.

Сообщества

Форумы

Роды: шаг за шагом

Как понять, что начались роды? Когда ехать в роддом? Что будет происходить в роддоме? Как тужиться? Ответы на эти и многие другие вопросы в нашей пошаговой инструкции.

Настроение после родов: как правильно понять молодую маму

Послеродовой период иногда осложняется резкой сменой настроения молодой мамы. Близким важно знать причины этих противоречий, чтобы помочь ей справиться с эмоциями.