Красота без возраста: уход за кожей после 40 лет

Подготовлено:
Красота без возраста: уход за кожей после 40 лет

Красота без возраста: уход за кожей после 40 лет

Красота без возраста: уход за кожей после 40 лет Красота без возраста: уход за кожей после 40 лет
После 40 лет признаки старения начинают активно проявляться на коже лица, шеи и зоны декольте. Как правильно ухаживать за ней в этот период?

Естественный процесс старения кожи начинается примерно в возрасте 25 лет, когда организм начинает вырабатывать коллаген и эластин в меньшем количестве. Эти элементы оказывают поддержку и эластичность тканей кожи, что помогает ей оставаться упругой и молодой как можно дольше. После 40 лет снижение уровня коллагена, эластина и влаги в коже наиболее явно начинает проявляться в виде потери ее упругости, образования морщин и изменения овала лица. Кроме того, внешние факторы, особенно воздействие ультрафиолета, лишь ускоряют процессы старения кожи. Однако правильный и регулярный уход за лицом, шеей и зоной декольте может уменьшить или надолго предотвратить возрастные изменения.

 

 

Салонные процедуры наиболее эффективны в борьбе с возрастными
изменениями кожи. Чтобы избавиться от морщин и пигментации, улучшить
тонус кожи и овал лица, можно попробовать химические пилинги,
микродермабразию, радиоволновой лифтинг, мезотерапию и ботокс.

 

Советы и средства по уходу за кожей после 40 лет

Уход за кожей после 40 должен включать в себя регулярное очищение, отшелушивание, увлажнение, использование антивозрастной косметики и защиту от солнца. Стоит особое внимание обращать на средства, которые вы применяете: все они должны подходить по возрасту и содержать в составе ингредиенты, необходимые увядающей коже.

Регулярный уход в этот период не устранит признаки старения, однако уменьшит их проявление. Не менее важен и образ жизни: сбалансированная диета, здоровый сон и умеренная физическая активность полезны для организма и кожи в любом возрасте, особенно после 40.

Образ жизни и питание

Сорок лет – прекрасный возраст, когда еще не поздно пересмотреть свой образ жизни, так как именно в этот период изменения происходят с организмом в целом, что непременно отражается и на коже. Поэтому, обзаведясь некоторыми полезными привычками, вы будете заботиться как о своем хорошем самочувствии, так и о внешнем виде. Самое главное – это сбалансированное питание небольшими порциями 3–5 раз в день, а также присутствие в рационе продуктов, богатых витаминами А, В, С, Е, антиоксидантами и омега-3 кислотами, столь необходимыми для увядающей кожи. Кроме того, стоит соблюдать питьевой режим, употребляя не менее 1,5 л жидкости в сутки, спать не менее 6–8 часов, регулярно гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.

Очищение и отшелушивание кожи

Очищать кожу следует 2 раза в день, утром и вечером. Для этого лучше всего использовать средства с антивозрастным эффектом, обогащенные витаминами и минералами, керамидами, липидами и растительными маслами, которые помогают не только очистить кожу, но и сохранить ее увлажненной.

Пилинг рекомендуется делать 2 раза в неделю: это не только позволит избавиться от омертвевших чешуек кожи, но и сделает ее более восприимчивой для усвоения полезных компонентов, содержащихся в косметических продуктах. Обратите внимание на пилинги с альфа-гидроксильными кислотами. Они улучшают кровообращение, стимулируют процесс регенерации клеток и синтез коллагена и эластина. Фруктовые кислоты также осветляют и выравнивают текстуру кожи. В результате применения таких средств повышается упругость и эластичность кожи, морщины разглаживаются, а цвет лица выравнивается.

Вариант: лосьон очищающий и тонизирующий против старения Anti-Age Line от Collistar (ориентировочная стоимость – 1 000 руб.); гель-гоммаж увлажняющий Precision Gommage Microperle Purete от Chanel (ориентировочная стоимость – 1 600 руб.); антивозрастное очищающее средство для лица Anew Reversalist Renewal Foaming Cleanser от Avon (ориентировочная стоимость – 250 руб.)

Увлажнение и питание кожи

Регулярное увлажнение и питание поддерживает оптимальные функции кожи, предохраняя ее от потери влаги и насыщая полезными веществами. Увлажнять кожу лица и шеи необходимо 1–2 раза в день утром и вечером, а питательные кремы лучше наносить днем или на ночь.

Выбирая антивозрастную косметику для кожи после 40, следует обращать внимание на мощные ингредиенты, например, альфа-оксикислоты, пептиды, ретиноиды, антиоксиданты, витамины А, В и Е, которые стимулируют синтез коллагена, улучшают тонус кожи и ее цвет, а также уменьшают морщины. При выраженных признаках старения нужно использовать увлажняющие и питательные кремы, сыворотки, маски и концентраты глубокого действия, соответствующие возрасту 40+. Для кожи вокруг глаз необходимо покупать отдельное средство также с антивозрастным эффектом.

Вариант: увлажняющий крем-эмульсия Regenerist SPF15 от OLAY (ориентировочная стоимость – 600 руб.); восстанавливающий и тонизирующий ночной крем Capital Lumiere от Clarins (ориентировочная стоимость – 2 800 руб.); омолаживающий крем для нормальной кожи Age Fitness 2 Power от Biotherm (ориентировочная стоимость – 1 800 руб.)

Защита от ультрафиолета

Увядающей коже необходима ежедневная защита от ультрафиолета, так как он вызывает ее преждевременное старение, появление морщин и пигментации. Для этого подойдут как специальные кремы от солнца с пометкой anti age, так и обычные увлажняющие или питательные кремы с высоким фактором защиты.

Вариант: флюид для зрелой кожи Sun Age Control SPF 50 от Lancaster (ориентировочная стоимость – 2 000 руб.); солнцезащитный крем для лица против старения кожи SPF15 от Garnier (ориентировочная стоимость – 300 руб.); защитная антивозрастная эмульсия SPF15 для лица и тела Benefice Soleil от Payot (ориентировочная стоимость – 1 500 руб.)

Комментирует Елена Кобозева, врач-дерматокосметолог: «После 40 лет женщины должны еще более тщательно следить за своей кожей. Каждый день необходимо пользоваться очищающим средством, подходящим по типу кожи, кремом для век, дневным и ночным кремами. Один-два раза в неделю можно делать легкий пилинг, а затем маску для лица – питательную или очищающую. Очень важно контролировать свой вес, чтобы не допускать чрезмерного похудения. Это часто приводит к провисанию кожи на лице и образованию множественных морщин. Если необходимо сбросить вес, то это нужно делать медленно, теряя не более килограмма в месяц. Частой проблемой женщин в этом возрасте являются пигментные пятна. Избавиться от них можно в кабинете врача-косметолога с помощью фотоомоложения. Достаточно всего 3–4 процедуры, чтобы цвет лица вновь стал равномерным».

Эксперт: Елена Кобозева, врач-дерматокосметолог
Автор: Катерина Капустина

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Профилактика стоматологических проблем

Соблюдение гигиены полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов. Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

«Живые» витамины

В разгар сезона овощей и фруктов совершенно необходимо подзарядить себя «живыми» витаминами. Помидоры и огурцы, салат и капуста, клубника и малина должны прочно обосноваться на наших столах. Употреблять желательно больше местных овощей и фруктов. В витаминный сезон полезно все, что созрело на грядке, но есть витаминная топ-десятка, которая, даст фору всем остальным.

Сообщества

Форумы

Программа-минимум: 8 средств для ухода за волосами

Красота и здоровье волос зависят от многих факторов, важнейшим из которых является правильный уход с применением необходимых средств.

Все в ряд: средства для ухода за полостью рта

Производители предлагают огромный ассортимент различных средств, помогающих сделать улыбку неотразимой. Как их выбирать и на что следует обращать внимание?