Метаболический синдром: в чем опасность?

Подготовлено:
Метаболический синдром: в чем опасность?

Метаболический синдром: в чем опасность?

Метаболический синдром: в чем опасность? Метаболический синдром: в чем опасность?
Большинство людей считает ожирение проблемой эстетической, а не физиологической, и не видит в нем опасности. !!!!

Самый опасный тип ожирения – абдоминально-висцеральный. Тот, что в народе называют «пивным животом», или ожирением по типу «яблоко», когда увеличивается окружность талии. Такое ожирение и приводит к состоянию, которое носит название «метаболический синдром». Известно, что самая большая смертность в мире от сердечно-сосудистых заболеваний, а метаболический синдром – одна из основных причин болезней сердца и сосудов.

Корень проблемы

Метаболический синдром – это увеличение массы висцерального жира, инсулинорезистентность, которая приводит к нарушениям жирового и углеводного обмена, а также артериальная гипертония. В крови возникает переизбыток глюкозы, жировые клетки растут быстрее. Существует генетическая предрасположенность к инсулинорезистентности, однако более частая ее причина – гиподинамия. Если человек мало двигается, его мышцы не развиваются, глюкоза им не нужна, вот они и теряют чувствительность к инсулину. Кроме того, чувствительность клеток к инсулину напрямую зависит от количества жира: при увеличении веса на 40% выше нормы на 40% снижается чувствительность к инсулину. Возникает порочный замкнутый круг.

 

 

Метаболический синдром распространен в развитых странах так же
широко, как сезонная простуда, и считается одной из наиболее
актуальных проблем современной медицины.

 

«Смертельный квартет»

Врачи называют метаболический синдром «смертельным квартетом», потому что он сочетает четыре признака: абдоминальное ожирение, артериальную гипертензию, избыток «плохого» холестерина и инсулинорезистентность.

Инсулинорезистентность ведет к сахарному диабету II типа. Все же это вместе – к развитию ишемической болезни сердца, а значит, растет опасность инфаркта миокарда, инсульта. Кроме того, как результат метаболического синдрома могут развиться почечная недостаточность, онкологические заболевания толстого кишечника и молочной железы.

Что делать?

  • Во-первых, обратиться к врачу-эндокринологу, который назначит препараты, уменьшающие инсулинорезистентность.
  • Во-вторых, как можно больше двигаться! Даже 2–3 часа активного движения в неделю принесут пользу.
  • В-третьих, сократить в рационе мучное, сладкое, жирное. Предпочтительнее всего средиземноморская диета: овощи, фрукты, зелень, морепродукты, рыба, нежирный сыр или брынза, бокал сухого красного вина в день.
  • Сократить курение, а лучше вообще бросить курить. Курение уменьшает восприимчивость мышечных клеток к инсулину, препятствует развитию мышц.

 

Эксперт: Галина Филиппова, кандидат медицинских наук, врач-терапевт
Автор: Светлана Петровичева

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Профилактика стоматологических проблем

Соблюдение гигиены полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов. Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

Новости

Сообщества

Форумы

Диабетическая стопа: как избежать осложнений?

У людей, больных сахарным диабетом, повышенный сахар в крови вызывает серьезные осложнения, включая проблемы со стопами. Как их избежать?

Абдоминальное ожирение

Абдоминальное ожирение – это тип ожирения, при котором основная масса жира распределена в области туловища и во внутренних органах.