Псаммотерапия: чем полезны песочные ванны?

Подготовлено:
Псаммотерапия: чем полезны песочные ванны?

Псаммотерапия - лечение песком

Псаммотерапия - лечение песком Псаммотерапия: чем полезны песочные ванны?
Псаммотерапия, или лечение горячим песком, в наши дни переживает «второе рождение». Ученые смогли на практике подтвердить полезные свойства нагретого песка в лечении ряда хронических заболеваний. !!!!

О целебном действии теплого песка писали еще Геродот, Гален и Авиценна. Лекари рекомендовали пациентам, страдающим заболеваниями  опорно-двигательного аппарата, принимать песочные ванны. Этот метод лечения получил название «псаммотерапия» (от лат. psammos – песок; therapia – лечение).

В конце XIX века и на Руси деревенские знахари стали применять нагретый песок для лечения заболеваний почек и суставов. Но официальная медицина в нашей стране псаммотерапию методом лечения долгое время не считала. Около 20 лет назад ученые «разгадали» механизм действия горячего песка на организм человека, и в наши дни эта процедура переживает «второе рождение», поскольку имеет чрезвычайно широкие показания.

 

Псаммотерапия проводится как курс общих или местных песочных ванн
длительностью 12–15 и 15–25 процедур соответственно. Песок подогревают с помощью
солнечных лучей, на жаровнях или в специальных аппаратах: для общих
ванн – до 45–50 градусов Цельсия, для местных – до 48–55 градусов.

 

Механизм действия псаммотерапии

В основе лечебного действия песка лежат следующие факторы:

  • термический (прогревание кожи и заложенных в ней нервных окончаний, прогревание мышц и суставов);
  • механический (раздражение двигательных и чувствительных нервных волокон кожи, через которые рефлекторные импульсы идут к лежащим в глубине органам и тканям, т. е. происходит массаж, в результате которого стимулируются крово- и лимфообращение, усиливается потоотделение);
  • химический (стимуляция окислительных процессов, улучшение выделительной функции кожи и почек).

Песочные ванны для похудения

Химическая активность песка обусловлена содержанием в нем не только оксида кремния, но и большого количества карбонатов калия, кальция и магния, что приводит к ощелачиванию песка. Вода, выделяющаяся с потом, активно взаимодействует со слабощелочным песком, и в результате образуется углекислый газ, который обволакивает тело человека своеобразной дышащей «пленкой». А это усиливает доставку кислорода к органам и тканям, что позволяет активизировать обменные процессы и приводит к снижению массы тела.

За курс псаммотерапии пациенты теряют в весе 1–1,5 кг. Этот результат отвечает основному условию здорового похудения – принципу «медленно, но верно».

Песок или грелка?

Процедуры псаммотерапии обладают еще одним важным качеством – они хорошо переносятся больными. Это объясняется тем, что по сравнению с другими теплоносителями (например, грелками), применяемыми с лечебными целями, песок обладает большой теплоемкостью и высокой гигроскопичностью. Он хорошо поглощает тепло и плохо делится им с окружающими предметами, поэтому мы можем лежать на довольно горячем пляжном песке и не испытывать при этом дискомфорта. Благодаря своей высокой гигроскопичности песок, оказывающий тепловое воздействие на тело человека, практически мгновенно впитывает пот, что предупреждает перегревание организма.

Показания к псаммотерапии

  • заболевания опорно-двигательного аппарата (позвоночник, суставы, мышцы, сухожилия), а также обменного и травматического характера;
  • тугоподвижность суставов нетуберкулезного происхождения;
  • заболевания периферической нервной системы (невралгии, невриты, полиневриты, радикулиты);
  • остаточные явления полиомиелита;
  • воспалительные заболевания женских половых органов и их последствия (спаечный процесс в малом тазу).

Противопоказания к псаммотерапии

Прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться у врача. Поскольку псаммотерапия предполагает воздействие теплом, она может спровоцировать обострение таких заболеваний, как:

  • пороки сердца в стадии декомпенсации;
  • выраженный атеросклероз;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования (подозрение на их наличие тоже является противопоказанием);
  • активные формы туберкулеза;
  • кровотечения;
  • недостаточность кровообращения II–III стадии;
  • гипертоническая болезнь;
  • эпилепсия;
  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • мастопатия;
  • гормональная дисфункция яичников;
  • инфекционные болезни.

 

Общие песочные ванны проводят по схеме 1/1 или 2/1
(день процедуры/день отдыха), местные – ежедневно. Продолжительность одной
процедуры общей псаммотерапии составляет 20–30 минут, местной – 30–60 минут.

 

Самочувствие как ориентир

Если после первой процедуры псаммотерапии появляются недомогание, головокружение, значит, дальше лечение продолжать не следует. Нельзя проводить процедуру в период обострения болезни, а также во время менструации и за 2–3 дня до ее начала.

Лечение горячим песком как метод альтернативной медицины успешно применяется во многих российских и европейских здравницах. Наилучший эффект от песочных ванн достигается в комплексе с такими процедурами, как гелиотерапия и талассотерапия. Также песчаные ванны – популярный вид теплопроцедур в ортопедических центрах и даже в салонах красоты.


Автор: Ирина Котешева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кандидат медицинских наук

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Профилактика стоматологических проблем

Соблюдение гигиены полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов. Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Роды: шаг за шагом

Как понять, что начались роды? Когда ехать в роддом? Что будет происходить в роддоме? Как тужиться? Ответы на эти и многие другие вопросы в нашей пошаговой инструкции.

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...