Псаммотерапия: чем полезны песочные ванны?

Подготовлено:
Псаммотерапия: чем полезны песочные ванны?

Псаммотерапия - лечение песком

Псаммотерапия - лечение песком Псаммотерапия: чем полезны песочные ванны?
Псаммотерапия, или лечение горячим песком, в наши дни переживает «второе рождение». Ученые смогли на практике подтвердить полезные свойства нагретого песка в лечении ряда хронических заболеваний.

О целебном действии теплого песка писали еще Геродот, Гален и Авиценна. Лекари рекомендовали пациентам, страдающим заболеваниями  опорно-двигательного аппарата, принимать песочные ванны. Этот метод лечения получил название «псаммотерапия» (от лат. psammos – песок; therapia – лечение).

В конце XIX века и на Руси деревенские знахари стали применять нагретый песок для лечения заболеваний почек и суставов. Но официальная медицина в нашей стране псаммотерапию методом лечения долгое время не считала. Около 20 лет назад ученые «разгадали» механизм действия горячего песка на организм человека, и в наши дни эта процедура переживает «второе рождение», поскольку имеет чрезвычайно широкие показания.

 

Псаммотерапия проводится как курс общих или местных песочных ванн
длительностью 12–15 и 15–25 процедур соответственно. Песок подогревают с помощью
солнечных лучей, на жаровнях или в специальных аппаратах: для общих
ванн – до 45–50 градусов Цельсия, для местных – до 48–55 градусов.

 

Механизм действия псаммотерапии

В основе лечебного действия песка лежат следующие факторы:

  • термический (прогревание кожи и заложенных в ней нервных окончаний, прогревание мышц и суставов);
  • механический (раздражение двигательных и чувствительных нервных волокон кожи, через которые рефлекторные импульсы идут к лежащим в глубине органам и тканям, т. е. происходит массаж, в результате которого стимулируются крово- и лимфообращение, усиливается потоотделение);
  • химический (стимуляция окислительных процессов, улучшение выделительной функции кожи и почек).

Песочные ванны для похудения

Химическая активность песка обусловлена содержанием в нем не только оксида кремния, но и большого количества карбонатов калия, кальция и магния, что приводит к ощелачиванию песка. Вода, выделяющаяся с потом, активно взаимодействует со слабощелочным песком, и в результате образуется углекислый газ, который обволакивает тело человека своеобразной дышащей «пленкой». А это усиливает доставку кислорода к органам и тканям, что позволяет активизировать обменные процессы и приводит к снижению массы тела.

За курс псаммотерапии пациенты теряют в весе 1–1,5 кг. Этот результат отвечает основному условию здорового похудения – принципу «медленно, но верно».

Песок или грелка?

Процедуры псаммотерапии обладают еще одним важным качеством – они хорошо переносятся больными. Это объясняется тем, что по сравнению с другими теплоносителями (например, грелками), применяемыми с лечебными целями, песок обладает большой теплоемкостью и высокой гигроскопичностью. Он хорошо поглощает тепло и плохо делится им с окружающими предметами, поэтому мы можем лежать на довольно горячем пляжном песке и не испытывать при этом дискомфорта. Благодаря своей высокой гигроскопичности песок, оказывающий тепловое воздействие на тело человека, практически мгновенно впитывает пот, что предупреждает перегревание организма.

Показания к псаммотерапии

  • заболевания опорно-двигательного аппарата (позвоночник, суставы, мышцы, сухожилия), а также обменного и травматического характера;
  • тугоподвижность суставов нетуберкулезного происхождения;
  • заболевания периферической нервной системы (невралгии, невриты, полиневриты, радикулиты);
  • остаточные явления полиомиелита;
  • воспалительные заболевания женских половых органов и их последствия (спаечный процесс в малом тазу).

Противопоказания к псаммотерапии

Прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться у врача. Поскольку псаммотерапия предполагает воздействие теплом, она может спровоцировать обострение таких заболеваний, как:

  • пороки сердца в стадии декомпенсации;
  • выраженный атеросклероз;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования (подозрение на их наличие тоже является противопоказанием);
  • активные формы туберкулеза;
  • кровотечения;
  • недостаточность кровообращения II–III стадии;
  • гипертоническая болезнь;
  • эпилепсия;
  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • мастопатия;
  • гормональная дисфункция яичников;
  • инфекционные болезни.

 

Общие песочные ванны проводят по схеме 1/1 или 2/1
(день процедуры/день отдыха), местные – ежедневно. Продолжительность одной
процедуры общей псаммотерапии составляет 20–30 минут, местной – 30–60 минут.

 

Самочувствие как ориентир

Если после первой процедуры псаммотерапии появляются недомогание, головокружение, значит, дальше лечение продолжать не следует. Нельзя проводить процедуру в период обострения болезни, а также во время менструации и за 2–3 дня до ее начала.

Лечение горячим песком как метод альтернативной медицины успешно применяется во многих российских и европейских здравницах. Наилучший эффект от песочных ванн достигается в комплексе с такими процедурами, как гелиотерапия и талассотерапия. Также песчаные ванны – популярный вид теплопроцедур в ортопедических центрах и даже в салонах красоты.


Автор: Ирина Котешева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кандидат медицинских наук

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Женские колготы

В зимнее время особенно важно правильно выбрать теплые колготы. Ведь о том, что ноги надо держать в тепле, говорил не только великий Суворов, об этом твердят и все современные врачи. Рефлексотерапевты утверждают, что на голенях находятся биологически активные точки, которые отвечают за иммунитет; терапевты отмечают, что переохлаждение ног приводит к простуде; гинекологи и урологи в один голос говорят, что холод дует по ногам, а страдают придатки и почки.

Шпаргалка для родителей: правила зимней прогулки c детьми

Как одеть ребенка для зимней прогулки, чтобы она принесла ему позитивные эмоции и здоровье?

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Роды: шаг за шагом

Как понять, что начались роды? Когда ехать в роддом? Что будет происходить в роддоме? Как тужиться? Ответы на эти и многие другие вопросы в нашей пошаговой инструкции.

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...