Псаммотерапия: как проводится лечение песком

Подготовлено:
Псаммотерапия: как проводится лечение песком

Псаммотерапия: как проводится лечение песком

Псаммотерапия: как проводится лечение песком Псаммотерапия: как проводится лечение песком
Псаммотерапия (лечение горячим песком) – одна из набирающих популярность методик альтернативной медицины. Как проводится лечение песком и какой эффект оно дает?

Лечение горячим песком, или псаммотерапия (от лат. psammos – песок; therapia – лечение), не сразу стало самостоятельным методом терапии, получившим признание официальной медицины, хотя полезные свойства нагретого песка человек использовал с давних времен.

Жители Древнего Египта использовали «лекарство под ногами» против многих заболеваний. С помощью песка ослабленных детей избавляли от рахита; взрослые, принимая песочные ванны, спасались от воспалений мышц и суставов и просто расслаблялись, восстанавливая силы. Клинописные документы свидетельствуют о том, что эта процедура значилась в специальном «целебном списке», то есть была признанным и широко распространенным методом лечения. Позже она стала практиковаться и в Древнем Риме: патриции нежились не только в знаменитых римских банях, но и в песчаных ваннах.

Песчаная панацея

Почему все живое устремляется к солнцу, к теплу, к югу? Нагретые земля, песок, пляж притягивают нас неслучайно. Тепло издавна считается своеобразной панацеей, которая дарует выздоровление от большинства болезней. В качестве «теплодержателя» в народной медицине мира используются самые разнообразные природные вещества и материалы: пар, камни, вода и песок.

В наши дни процедура лечения горячим песком переживает «второе рождение». Песчаные ванны предлагают пациентам курортов, санаториев, ортопедических центров и даже клиентам салонов красоты, поскольку этот вид теплопроцедур имеет широкие показания. По образному выражению врачей, применяющих метод в своей практике, при псаммотерапии «боли уходят в песок».

Методика проведения псаммотерапии

Песчаные ванны проводятся в виде общих или местных процедур. С этой целью используется любой песок: морской, озерный, речной. В зависимости от величины песчинок он может быть крупнозернистым (песчинки более 0,5 мм каждая), среднезернистым (от 0,5 до 0,25 мм) и мелкозернистым (от 0,25 до 0,1 мм). Для лечения больше всего подходит среднезернистый песок. Если песок влажный и недостаточно нагрет (даже в солнечный день), псаммотерапию проводить не следует.

Общие песочные ванны

Для самостоятельного проведения общих песочных ванн, когда воздействию песка подвергается большая часть тела человека, необходимо соблюдать следующие условия:

  • взрослым следует проводить процедуру при температуре воздуха не ниже 20 градусов Цельсия, детям – не ниже 23 градусов;
  • температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55 градусов;
  • наиболее благоприятное время для сеанса псаммотерапии – вторая половина дня, когда солнце хорошо нагревает песок (до 60 градусов) и убивает этим патогенную микрофлору;
  • кожу перед процедурой нужно вытереть насухо;
  • лечь следует лицом вверх в вырытую по размеру тела яму на берегу реки или моря. Голова должна находиться в тени, образуемой зонтом или тентом. Под голову нужно положить сложенное полотенце, на лоб – смоченную в прохладной воде салфетку (ее следует менять по мере нагревания), тело засыпать слоем горячего песка толщиной 5–6 см (можно попросить кого-нибудь сделать это), причем на животе он не должен превышать 1–2 см. Область сердца необходимо оставить свободной;
  • продолжительность процедур для взрослых – 15–30 минут, для детей – не более 15 минут;
  • после процедуры следует принять теплый душ (36–37 градусов Цельсия) и в течение 30–60 минут находиться в тени; купание и прием солнечных ванн с целью загара лучше отложить;
  • курс лечения – 12–15 (реже 18–20) процедур через день для взрослых; для детей – 10–12 процедур (тоже через день).

Местные песочные ванны

Местная псаммотерапия проводится на пораженных областях: конечностях, пояснице, отдельных суставах. Часто песочный контур имеет форму «брюк», «трусов» или «полукуртки».

Продолжительность сеанса местной псаммотерапии достигает 1 часа, а температура песка иногда доходит до 70 градусов. Такие песочные ванны можно принимать ежедневно в течение месяца.

Без оглядки на сезонность

Лечиться песком можно не только в теплое время года, но и зимой. Для этого очищенный песок нужно нагреть в бочках, на жаровнях или противнях до 110–130 градусов Цельсия, смешать с холодным песком (температура должна снизиться до 55–60 градусов) и насыпать в деревянный ящик. Больную часть тела, например руку, засыпать слоем нагретого песка толщиной 5–6 см и накрыть сверху одеялом, чтобы уменьшить потерю тепла. Можно просто нагреть песок в духовке и высыпать его в мешочек из брезентовой или льняной ткани, а получившийся увесистый сверток приложить к больному месту и закрепить шерстяным шарфом.

Если есть сомнения в чистоте песка, необходимо просеять его через частое сито, промыть и, равномерно помешивая, прокалить при температуре 120 градусов Цельсия в течение 1–1,5 часов на противне в духовке.

 

В псаммотерапии чаще всего используется песок, нагретый до 50–60 градусов Цельсия.
Эта температура оптимальна для активации большинства биохимических реакций. Постепенное
и равномерное нагревание тела способствует усилению обменных процессов в организме,
стимулирует крово- и лимфообращение, улучшает кровоснабжение тканей и органов,
что, в свою очередь, оказывает болеутоляющее и противоотечное действие.

 

Противопоказания к псаммотерапии

Прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться с врачом. Псаммотерапия противопоказана при таких заболеваниях, как:

  • пороки сердца в стадии декомпенсации;
  • выраженный атеросклероз;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования (подозрение на их наличие тоже является противопоказанием);
  • активные формы туберкулеза;
  • кровотечения;
  • недостаточность кровообращения II–III стадии;
  • гипертоническая болезнь;
  • эпилепсия;
  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • мастопатия;
  • гормональная дисфункция яичников;
  • инфекционные болезни.


Автор: Ирина Котешева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кандидат медицинских наук

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Профилактика стоматологических проблем

Соблюдение гигиены полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов. Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

«Живые» витамины

В разгар сезона овощей и фруктов совершенно необходимо подзарядить себя «живыми» витаминами. Помидоры и огурцы, салат и капуста, клубника и малина должны прочно обосноваться на наших столах. Употреблять желательно больше местных овощей и фруктов. В витаминный сезон полезно все, что созрело на грядке, но есть витаминная топ-десятка, которая, даст фору всем остальным.

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Роды: шаг за шагом

Как понять, что начались роды? Когда ехать в роддом? Что будет происходить в роддоме? Как тужиться? Ответы на эти и многие другие вопросы в нашей пошаговой инструкции.

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...