Секс-кризисы: знать, готовиться, преодолевать

Подготовлено:
Секс-кризисы: знать, готовиться, преодолевать

Кризисы в сексе и в отношениях

Кризисы в сексе и в отношениях Секс-кризисы: знать, готовиться, преодолевать
Даже в гармоничной сексуальной жизни всегда есть место кризисам. Но их продолжительность, степень тяжести и варианты выхода сильно различаются в зависимости от типа кризиса.

Сексуальная жизнь – очень уязвимая и интимная сфера: она требует к себе внимательного и бережного отношения. Кризисы в сексе почти всегда являются следствием кризисов в жизни. И выход из них связан не только с регулированием физиологических процессов, но и с поиском психологической стабильности.

 

По данным мировой медицинской статистики, суммарная продолжительность
оргазмов у женщины за всю ее жизнь превышает 100 часов,
а у мужчины – в среднем, только 12 часов.

 

Кризис момента

В совместной жизни пары есть знаковые периоды, которые характеризуются сексуальной дисгармонией: конец «медового месяца» (у всех пар есть свой срок для того, чтобы насытиться друг другом и перейти на более спокойный темп сексуальной жизни), рождение ребенка, сильный стресс (например, потеря работы, смерть близких родственников) и т. п.
Обычно такие кризисы ограничены по времени и легко преодолеваются, как только устраняется провоцирующий их фактор.

 

По числу эрогенных зон и содержащихся в них рецепторов
женский организм превосходит мужской почти в 10 раз.

 

Кризис отношений

Когда пара выходит на определенный уровень отношений, на котором превалируют практические вопросы (карьера, воспитание детей, покупка недвижимости и т. п.), то быт закономерно начинает «заедать» сексуальную составляющую жизни.
Именно для такого рода кризисов придуманы рекомендации из серии: устройте себе свидание, купите новое белье, разучите танец с элементами стриптиза, отправляйтесь на Гавайи и т. д. Они не всегда работают, потому что нет такой волшебной кнопки, которая запускает секс-механизм, но если вы сможете постепенно выйти на новый уровень отношений, на котором важнее не следующий платеж по ипотеке, а планы на вечер, то шансы преодолеть этот кризис увеличиваются.

Кризис образа жизни

Образ жизни, имеющий те или иные отклонения от нормы: трудоголизм, в том числе и вынужденный, вредные привычки (алкоголь, наркотики), отсутствие физической активности, избыточный вес и др., – не может не влиять на сексуальную жизнь.
Снижению либидо способствует не только хроническая усталость, но и плохое состояние здоровья, комплексы, связанные как с внешним видом, так и с общим восприятием своих сексуальных возможностей. Если жена будет постоянно сообщать мужу о том, что он плохой любовник, то рано или поздно он либо откажется от секса в принципе, либо от секса с женой.

 

Половая активность у мужчин возрастает с 20 лет и имеет
максимальные пики в 21, 23, 25 и 31 год, а затем спадает.

 

Кризис возраста

У женщин и мужчин пики сексуальной активности не совпадают. У мужчин он приходится на 20–25 лет (девушки в этом возрасте еще не очень сексуально активны), а у женщин – на 35–40 лет (у мужчин в этот период либидо переключается на карьеру). Следующий подъем мужского либидо – 40–45 лет, так называемый «кризис среднего возраста». Женщины в это время уже успокаиваются. И если в браке ровесники, то подобные несовпадения могут создать сложности.
Последний сексуальный кризис ждет нас на закате жизни. Хорошо, если потеря интереса к сексу затронула обоих партнеров, но если один все еще настроен на половые отношения, а второй нет – это станет проблемой.

Ярослав Колпаков, клинический психолог, кандидат психологических наук: «Сексуальная дисгармония – очень сложное испытание для пары. Конечно, очень хорошо, если партнеры идут друг другу навстречу, ищут компромиссное решение для реализации своих потребностей. Однако далеко не всегда это так просто. В сложных и кажущихся нерешаемыми ситуациях будет очень правильно обратиться к специалисту-сексологу».

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук Автор: Юлия Прохорова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Профилактика стоматологических проблем

Соблюдение гигиены полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов. Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

Сообщества

Форумы

Трудоголизм: труд как наркотик

Для влюбленностей детского возраста выбор объекта интереса своего пола не является чем-то нездоровым. Причина – в малодифференцированной детской сексуальности. Малыши еще не делают различий по полу. ...

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...