Зеленый патруль: фитонциды на страже здоровья

Подготовлено:
Зеленый патруль: фитонциды на страже здоровья

Фитонциды в профилактике заболеваний

Фитонциды  в профилактике заболеваний Зеленый патруль: фитонциды на страже здоровья
Весной и осенью организм особенно нуждается в защите. Помочь иммунной системе дать отпор вирусам и микробам способны фитонциды – летучие вещества, содержащиеся в эфирном масле растений.  !!!!

Острые респираторные вирусные инфекции – ОРВИ – самые распространенные болезни, составляющие до 90% всех случаев инфекционных заболеваний человека. Во время лечения чаще всего люди отдают предпочтение фармацевтическим препаратам, забывая о том, каким подспорьем в устранении болезни могут стать натуральные фитопрепараты.  

Что такое фитонциды?

Фитонциды являются одним из защитных факторов иммунной системы растений, позволяющим противостоять бактериям и микробам. Ученые выяснили, что эти  растительные вещества напоминают защитные антитела человека. В ходе исследований оказалось, что фитонциды обладают огромным потенциалом при лечении вирусных, грибковых и паразитарных заболеваний у людей.
Так, туберкулезная палочка погибает от фитонцидов чеснока в течение 5 минут, в то время как в серной или карболовой кислоте она способна прожить не менее получаса. Не больше 5 минут понадобится чесноку, чтобы обезвредить стафилококк, бактерию брюшного тифа, дизентерийную палочку и многие другие микробы.

 

Фитонциды ценят не только за способность убивать вирусы и бактерии. Они обладают
и терапевтическими свойствами: снимают усталость, нормализуют давление, повышают
работоспособность. Чистый воздух сосновых лесов насыщен фитонцидами, вот
почему он благотворно влияет на самочувствие и здоровье человека. 

 

Фитонциды против вирусов

В традиционной медицине для устранения вирусов используются особые противовирусные препараты, обладающие большим потенциалом. Фитонциды также способны облегчать многие простудные заболевания вирусной этиологии.
Грипп – самое опасное заболевание из группы ОРВИ. Его возбудитель может каждый раз изменять свой антигенный состав. Это приводит к тому, что большое число людей оказываются полностью лишенными иммунитета к новому, не известному ранее варианту вируса. По этой же причине прививка от гриппа не всегда является панацеей. Каждый новый вирус гриппа включает совершенно новые штаммы, на которые вакцина может и не подействовать.

Фитонциды на страже иммунитета

Лучше всего при ОРВИ, особенно во время эпидемии, применять в профилактических целях средства народной медицины, содержащие фитонциды. Своевременная фитотерапия может предотвратить развитие заболевания, а при его возникновении способствовать более легкому его течению.
Прежде всего целебную силу растений можно использовать для дезинфекции помещений: размять зубчики чеснока или нарезать кольцами репчатый лук и поместить, не накрывая, в центре комнаты. Фитонциды лука и чеснока будут способствовать уничтожению вирусов. Хорошими дезинфицирующими свойствами обладают листья березы, а также хвоя ели, сосны, лиственницы, туи, можжевельника. Веники из сушеных веток можно запаривать и вдыхать их аромат.

Фитонциды и лечение насморка

При насморке можно приготовить капли из растительного сырья, не менее эффективные, чем аптечные варианты.
Рецепт № 1. Листья 3–4-летнего растения каланхоэ разминают и заливают холодной кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывают в нос по 2–3 капли 3–5 раз в сутки. После закапывания появляется усиленное чихание, из носа выделяется обильное количество слизи, освобождается носовое дыхание и насморк прекращается.
Рецепт № 2. Листья 3–4-летнего растения алое выдерживают в холодильнике несколько дней, не замораживая, очищают от кожицы, мякоть растирают и смешивают с холодной кипяченой водой в соотношении 1:10. Применяют по 2–3 капли в каждый носовой ход на протяжении 2–3 суток.

Фитонциды и профилактика ОРВИ
При первых признаках простуды ставят горчичники к пяткам и надевают теплые шерстяные носки (на 1–2 часа). Перед сном полезны растирания ног толченым чесноком, а груди – пихтовым маслом.
Внутрь принимают растительные сборы, улучшающие дренаж бронхолегочной системы и обладающие витаминными, потогонными свойствами. При кашле помогают шалфей, ромашка, мята, корень солодки.
Эффективны полоскания рта и носоглотки отваром лекарственных растений, паровые ингаляции с подорожником, эвкалиптом, душицей обыкновенной, отварным картофелем, тимьяном ползучим, а также с эфирными маслами пихты, розы, лимона, кипариса, эвкалипта, укропа, лаванды, апельсина, гвоздики, мяты, сосны, розмарина, шалфея, чабреца.

Фитонциды для тонуса

Фитонциды содержатся не только в овощах и растениях. Этих полезных веществ достаточно в некоторых фруктах и ягодах: например, в черной смородине, чернике, черемухе, лимонах и апельсинах. Обязательный компонент лечения – фруктовые и овощные соки. Особенно полезны томатный, морковный и цитрусовые соки. Они помогают быстро восстанавливать силы после острых инфекций. Обильное витаминное питье необходимо организму во время болезни. Наиболее полезны соки с мякотью.

 

Нежелательно использовать фитонциды при наличии аллергических реакций
на любой продукт, содержащий эти вещества. С осторожностью следует применять
фитонциды во время беременности и в детском возрасте до 3-х лет.

 

Природа в помощь

Чтобы ускорить процесс выздоровления и усилить действие классических медицинских препаратов, можно воспользоваться рецептами народной медицины, результативность которых подтверждена годами. Фитонциды – природные компоненты, содержащиеся в овощах, фруктах, травах и комнатных растениях, – способны уберечь организм от многих заболеваний. Об этом желательно не забывать, особенно в период межсезонья, когда защитные силы организма ослаблены. 

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Автор: Наталья Карпова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Профилактика стоматологических проблем

Соблюдение гигиены полости рта обеспечивает красоту и здоровье зубов. Она включает в себя несколько важнейших правил, которые необходимо соблюдать всем, кто желает как можно дольше сохранить собственные зубы. Если регулярно ухаживать за полостью рта, то можно предотвратить кариес, заболевания десен, неприятный запах изо рта и многие другие стоматологические проблемы.

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Спасительная бдительность: как вовремя распознать инфаркт?

Что это такое – инфаркт и каковы его призники? Эти знания могут спасти жизнь, ведь чем раньше начато лечение, тем выше вероятность выздоровления.

Инфаркт миокарда: как предупредить?

Острый некроз и повреждение сердечной мышцы  – угрожающее для жизни течение ишемической болезни сердца. Какие признаки помогут заподозрить приближающийся инфаркт?