Здоровая диета не даст развиться инфарктам и инсультам

Подготовлено:

Диета, полезная для сердца, может защитить пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями от повторных инсультов и инфарктов.

Здоровая диета не даст развиться инфарктам и инсультам

 

Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями зачастую не следят за своим питанием, так как показатели кровяного давления и уровня холестерина снижаются за счет лекарств. Это в корне неправильно, так как диета имеет тот же эффект, что и аспирин, лекарства, повышающие тонус сосудов, снижающие уровень холестерина и бета-блокаторы.

К этому заключению пришли ученые Университета Макмастера (Канада) после исследования более 31 000 человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эксперты задавали им вопросы о том, как часто они пили молоко, ели фрукты и овощи, мясо, рыбу и злаки в прошлом году. Кроме того, ученые выясняли, занимаются ли они спортом, имеют ли вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем.

Анализ данных, собранных в ходе опроса, показал, что здоровая диета может предупредить следующие осложнения:

  • риск смерти по причине кардиологических заболеваний снижается на 35%;
  • риск хронической сердечной недостаточности – на 28%;
  • риск инсульта ниже на 19%;
  • риск инфаркта – на 14%. 

Несмотря на то что у людей в разных частях света разные предпочтения в еде, здоровая диета напрямую связана с защитой от осложнений сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник:
Medicalnewstoday.com

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Кальциевая диета: когда и кому рекомендуется

Кальциевая диета помогает обеспечить организм повышенным количеством кальция в тех случаях, когда в этом есть обоснованная необходимость.

Атеросклерозу – «нет»: диета для профилактики болезней сердца

Сердечно-сосудистые заболевания – наиболее распространенная причина смерти. Ведущую роль в их профилактике играют образ жизни и режим питания.

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

Беременность после приема противозачаточных средств: о шансах на скорое зачатие

Планируя беременность после приема противозачаточных средств, многие женщины чувствуют тревогу по поводу восстановления способности к зачатию. Какие же средства контрацепции позволят быстрее стать мамой ...