Статьи
Любовь, которая не тает
Специалисты установили, почему дети и взрослые так любят мороженое: вкусное лакомство прекрасно снимает стресс.
«Ложечку за маму, ложечку за папу»: как помочь ребенку вернуть аппетит?
Как быть, если ребенок плохо ест? Заставлять, убеждать, упрашивать? Как избежать проблем и конфликтов, которые возникают за столом во время еды, подскажут эксперты.
Ценный дар природы: о пользе грудного вскармливания
Грудное молоко – ценнейший дар природы, который важен и полезен не только для малыша, но и для его мамы.
Нормативная калорийность рациона: официальные рекомендации
В 2008 году в России были официально установлены нормы калорийности ежедневного рациона с учетом пола, возраста и уровня физической активности разных групп населения.
Первый прикорм: 5 гипоаллергенных овощей для рациона малыша
Педиатры рекомендуют знакомить малышей, в первую очередь, с гипоаллергенными овощами. Какие дары природы должны ввести ребенка в мир новых для него вкусов?
Тест: не слишком ли жирный ваш рацион
Выбирая наиболее подходящие варианты ответов на каждый из поставленных в этом тесте вопросов, вы сможете в достаточной степени объективно определить: не перебарщиваете ли вы в своем рационе с жирами.
Углеводы: понятие, виды, значение
Углеводы – основной элемент питания, из них человек получает порядка 60% ежедневной энергии. В здоровом рационе должны присутствовать все необходимые виды углеводов.
