Детям достаточно двух стаканов молока в день

Подготовлено:

Канадские ученые доказали, что всего два стакана молока в день обеспечивают необходимые ребенку дозы витамина D и железа.

Детям достаточно двух стаканов молока в день

 

Витамин D и железо – два важнейших элемента, содержащихся в молоке. Они оба сильно влияют на здоровье ребенка.

«Мы решили выяснить, какое количество молока нужно ребенку в день, так как никаких профессиональных рекомендаций по этому поводу нет», – говорит доктор Джонатан Магуайр, автор исследования.

Результаты показали, что у детей, которые пьют коровьего молока больше, выше уровень витамина D, однако при этом низкий уровень железа.

Двух стаканов молока в день оказалось достаточно для поддержания нормального уровня витамина D и железа. При увеличении этого количества запасы железа снижаются, а витамина D – остаются неизменными.

Однако ученые напоминают, что коровье молоко противопоказано детям до года.

Источник:
Medicalnewstoday.com

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Зимнее меню для малыша: обязательные продукты, блюда, напитки

Что должен включать в себя зимний рацион ребенка, чтобы быть сбалансированным?

Питание ребенка во время ОРВИ: что включить в рацион?

В холодное время года риск заражения ребенком вирусными инфекциями очень высок. А в процессе выздоровления большое значение имеет правильное питание.

Новости

Сообщества

Форумы

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

Желтуха новорожденных: норма или повод для беспокойства?

Появление ребенка – волнительное событие. Ведь для мамы очень важно, чтобы у малыша было все в порядке: сон, аппетит и… цвет кожи.