Каша разваристая из рисовой муки

Рецепт диетической каши из рисовой муки на воде для детей.


Ингредиенты:


На 1 порцию

  • 100 г воды
  • 3 ч. ложки рисовой муки
  • 5 г сахара
Каша разваристая из рисовой муки

Способ приготовления каши разваристой из рисовой муки:

1. Приготовить заправку из рисовой муки и небольшого количества холодной воды.
2. Вскипятить оставшуюся воду и влить туда заправку.
3. При постоянном помешивании варить 15–20 минут.
3. Добавить сахар.
5. Каша разваристая из рисовой муки готова.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность

На 1 порцию:
Калорийность: 35 ккал
Жиры: 0,1 г
Белки: 0,7 г
Углеводы: 7,9 г
Натрий: 0,6 мг
Калий: 11,2 мг
Кальций: 1 мг
Железо: 0,1 мг

 
 
Здоровый факт:
Рисовая мука – безглютеновый аналог обычной муки. Она широко
используется для приготовления сладостей в азиатской кухне. Из
рисовой муки получаются вкусные блины, однако она
не подходит для дрожжевого теста.

 

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

Форумы

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

Желтуха новорожденных: норма или повод для беспокойства?

Появление ребенка – волнительное событие. Ведь для мамы очень важно, чтобы у малыша было все в порядке: сон, аппетит и… цвет кожи.

Трудоголизм: труд как наркотик

Для влюбленностей детского возраста выбор объекта интереса своего пола не является чем-то нездоровым. Причина – в малодифференцированной детской сексуальности. Малыши еще не делают различий по полу. ...

Запрещенные и разрешенные лекарства при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания иногда возникает необходимость приема лекарственных препаратов. Можно ли продолжать кормить малыша грудью? Отвечает доктор Комаровский.