Манные биточки

Рецепт ванильных манных биточков для питания детей 1–3 лет.


 

Ингредиенты:

На 4 порции

  • 1 стакан манной крупы
  • 3 стакана молока
  • 2 ст. ложки сметаны
  • 2 желтка
  • 50 г твердого сыра
  • 3 ст. ложки сливочного масла
  • Ванилин на кончике ножа
  • Панировочные сухари (или хлебные крошки)
  • Соль по вкусу
  • Овощи для украшения

 

Тыквенная каша в горшочке

Способ приготовления манных биточков:

  1. Сварить густую манную кашу, добавив ванилин. Охладить.
  2. В кашу добавить желтки, хорошо размешать.
  3. Влажными руками слепить из каши биточки.
  4. Выложить биточки на смазанный маслом и посыпанный сухарями противень.
  5. Смазать биточки сметаной, посыпать тертым сыром и поставить в разогретую до 180 градусов Цельсия духовку. Запекать до золотистого цвета.
  6. Выложить биточки на тарелку.
  7. Идея: чтобы сделать блюдо более привлекательным для детей, из двух кружочков редиски сделать глазки, из кусочков вареной моркови или сладкого перца – нос и рот, из зелени укропа, петрушки или лука – волосы, чтобы получилось лицо клоуна.
  8. Манные биточки  готовы.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность

На 1 порцию (100 г):
Калорийность: 97,3 ккал
Жиры: 5,6 г
Углеводы: 9,7 г
Белки: 2,7 г
Натрий: 38,5 мг
Пищевые волокна: 0,9 г
Витамин А: 69%*
Витамин В1: 2,7%*
Витамин В2: 5,6%*
Витамин В12: 10%*
Кальций: 8,2%*
Магний: 4,4%*
Калий: 5,6%*

*процент дневной нормы

 

Здоровый факт:
Манная каша – один из немногих продуктов, который усваивается
детским организмом на 100%. Важно и то, что она довольно
калорийна: в 100 г каши содержится в среднем 320 ккал. Кроме
того, манная крупа – единственная среди круп, которая начинает
перевариваться только в нижнем отделе кишечника.

 

 

Создано по материалам:
Готовим малышам / В. В. Шабанова. – Н. Новгород, 2010. 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

  • Тест: какое место в вашей жизни занимает секс

    Какое место в вашей жизни занимает то, что мы называем сексом? Насколько он важен именно для вас?

  • Тест: стрессогенен ли ваш интим

    Любовь и секс – это порой не только «пряники и шишки», но и, увы, еще и «синяки да шишки». И с помощью этого теста можно разобраться, а как обстоят дела сейчас у вас в этой, столь важной для большинства людей сфере отношений.

  • Тест: не грозит ли вам импотенция

    Этот тест предлагается вниманию представителей сильного пола. Необходимо выбирать наиболее подходящие варианты ответов на каждый из вопросов теста. Однако следует предупредить, что этот тест способен определить лишь возможность перспективы развития половой слабости – он не предназначен для тех, кто уже страдает какой-либо выраженной патологией половой сферы.

  • Тест: вы сексуальный ипохондрик или нет

    Волнуют ли вас сексуальные вопросы больше, чем они того заслуживают? И не являются ли некоторые ваши интимные проблемы надуманными? С помощью этого теста вы сможете определить, относитесь ли вы к категории т.н. сексуальных ипохондриков.

Форумы

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

Желтуха новорожденных: норма или повод для беспокойства?

Появление ребенка – волнительное событие. Ведь для мамы очень важно, чтобы у малыша было все в порядке: сон, аппетит и… цвет кожи.

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...

Здоровый новогодний стол: рекомендации и рецепты

Можно ли продумать праздничное меню таким образом, чтобы не навредить своему здоровью? Можно, и рекомендации medweb.ru помогут вам в этом.