Альмира Мадякина - остеопат, рефлексотерапевт, к.м.н.

Как можно улучшить работу мозга? Степень активности мозга зависит от множества внешних и внутренних факторов. Ученые выяснили при своих исследованиях ряд факторов, которые наиболее положительно влияют на мозговую деятельность, «качество» мышления. На что стоит обратить внимание? • Физические нагрузки. Положительный эффект заметен влияет не только в развитии костной и мышечной ткани. Установлено, что у группы грызунов, постоянно бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток именно в части мозга, отвечающей за обучение и память. • Тренировка мышления. Например, сравнительный анализ окружающей среды заставить работать обычно бездействующие области мозга. Правшам можно попробовать что-то делать левой рукой. Чтение, кроссворды, ребусы – все это следует взять на вооружение. • Задавайте вопросы. Старайтесь узнавать что-то новое в самых разнообразных областях жизнедеятельности. Ответы пытайтесь осмыслить, а не сразу же забыть. • Больше смейтесь. Именно смех позволяет снять напряжение и так сказать «подзарядить» мозг. • Правильное питание. Особенно для работы мозга полезны грецкие орехи и рыба. Содержащееся в данных продуктах масло улучшает систему циркуляции воздуха, которая снабжает мозг кислородом, оно же препятствует развитию слабоумия и нарушению внимания. #osteopatia #osteopathy #fisioterapia #terapiamanual #остеопатиявказани #академияостеопатии #oste #лечениепоясницы #остеопатия #остеопат #остеопатическоелечение #лечениемигрени #лечениемассажем #остеопатическиймассаж #мануальнаятерапия #курсыостеопатии #боль #неврология #больвспине #остеохондроз #работамозга