Очищающие диеты приводят тело в «состояние шока»
Так утверждают американские диетологи, всерьез занявшиеся исследованием детокс-диет.
Предназначение таких диет - не просто снижение массы тела, но и выведение из организма шлаков и токсинов. Такие очищения пользуются все большей популярностью, хотя, как свидетельствует исследование, они могут нанести серьезный вред здоровью. Кроме определенной схемы питания, включающей в себя, как правило обилие фруктов и овощей, а также большое количество воды, детокс-диета обычно сочетается с очистительными клизмами. Результат в виде избавления от ненавистных килограммов, действительно, возникает, ведь резкое сокращение количества потребляемых калорий и стимуляция работы кишечника делают свое дело. Но вместе с вредными веществами и лишними калориями из организма выводится и глюкоза - вещество, необходимое для нормальной работы головного мозга. Кроме того, нехватка глюкозы способна вызвать атрофию мышц, раздражительность, нервозность, дрожь, нарушение зрения. Очищающие диеты могут привести организм к обезвоживанию, особенно сильный вред они наносят почкам. Поэтому, прежде чем сесть на подобную диету, стоит проконсультироваться с диетологом и, конечно, в своем стремлении к похуданию важно соблюдать меру.
Источник:
Megamedportal.ru