Полезные продукты
![](/upload/media_files/02/36/27/23627.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718472068)
Смородина черная
Черная смородина – ягода с замечательными вкусовыми и целебными качествами. Кому особенно полезно это природное лакомство с тонизирующей кислинкой?
![](/upload/media_files/02/36/20/23620.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718472068)
Ряженка
Ряженка – продукт универсальный. Она содержит белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, имеет приятный вкус, легко усваивается и оздоравливает организм.
![](/upload/media_files/02/36/10/23610.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718472068)
Печень говяжья
Говяжью печень часто называют «депо витамина А»: всего 100 г продукта обеспечивают недельную (!) потребность организма в этом витамине.
![](/upload/media_files/02/36/07/23607.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718472068)
Ваниль
Ваниль – одна из самых популярных пряностей во всем мире. Она способствует выработке «гормона удовольствия» серотонина и снижает тягу к сладкому.
![](/upload/media_files/02/34/02/23402.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718472068)
Брюссельская капуста
Брюссельская капуста – один из наиболее ценных видов овощей, любимый гурманами и широко рекомендуемый специалистами по здоровому питанию.
![](/upload/media_files/02/33/97/23397.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718472068)
Шпинат
Что вы знаете о шпинате, который французы называют «королем овощей»? Шпинат обязательно следует включать в рацион, чтобы он был здоровым и сбалансированным.
![](/upload/media_files/02/33/88/23388.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718472068)
Сметана
Сметана усваивается организмом человека легче, чем молоко и сливки, из которых ее производят, благодаря сквашиванию молочных белков. Чем полезна сметана и как ее выбрать?
![](/upload/media_files/02/33/66/23366.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718472068)
Крыжовник
Крыжовник широко применяется в народной медицине для лечения многих заболеваний благодаря своему уникальному составу.