Здоровая диета не даст развиться инфарктам и инсультам

Подготовлено:

Диета, полезная для сердца, может защитить пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями от повторных инсультов и инфарктов.

Здоровая диета не даст развиться инфарктам и инсультам

 

Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями зачастую не следят за своим питанием, так как показатели кровяного давления и уровня холестерина снижаются за счет лекарств. Это в корне неправильно, так как диета имеет тот же эффект, что и аспирин, лекарства, повышающие тонус сосудов, снижающие уровень холестерина и бета-блокаторы.

К этому заключению пришли ученые Университета Макмастера (Канада) после исследования более 31 000 человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эксперты задавали им вопросы о том, как часто они пили молоко, ели фрукты и овощи, мясо, рыбу и злаки в прошлом году. Кроме того, ученые выясняли, занимаются ли они спортом, имеют ли вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем.

Анализ данных, собранных в ходе опроса, показал, что здоровая диета может предупредить следующие осложнения:

  • риск смерти по причине кардиологических заболеваний снижается на 35%;
  • риск хронической сердечной недостаточности – на 28%;
  • риск инсульта ниже на 19%;
  • риск инфаркта – на 14%. 

Несмотря на то что у людей в разных частях света разные предпочтения в еде, здоровая диета напрямую связана с защитой от осложнений сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник:
Medicalnewstoday.com

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Атеросклерозу – «нет»: диета для профилактики болезней сердца

Сердечно-сосудистые заболевания – наиболее распространенная причина смерти. Ведущую роль в их профилактике играют образ жизни и режим питания.

Рацион для сердца: чем полезна средиземноморская диета?

Значение здорового питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний трудно переоценить. Его азы можно освоить на примере рациона жителей Средиземноморья.

Сообщества

Форумы

Венозная недостаточность

Венозная недостаточность – патология, связанная с недостаточностью клапанов глубоких вен и сопровождающаяся нарушением кровообращения в венах нижних конечностей.

Программа-минимум: 8 средств для ухода за волосами

Красота и здоровье волос зависят от многих факторов, важнейшим из которых является правильный уход с применением необходимых средств.