Полезные продукты
![](/upload/media_files/02/36/93/23693.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718675971)
Манго
Этот экзотический плод называют «яблоком тропиков». Манго имеет не только ценные гастрономические качества, но и немало полезных свойств, о которых следует знать.
![](/upload/media_files/02/36/91/23691.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718675971)
Рябина красная
Эта целебная ягода – настоящий природный лекарь. Брусника богата витамином С, а по содержанию каротина превосходит клюкву, лимон, груши, яблоки, виноград и чернику.
![](/upload/media_files/02/36/29/23629.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718675971)
Слива
Плоды и листья сливы находят применение в кулинарии, народной медицине, косметологии. Это ценный источник солей калия, каротина, витаминов C, Е, группы B и фитонцидов.
![](/upload/media_files/02/36/26/23626.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718675972)
Мёд
Мед был первой сладостью, которой довелось полакомиться первобытному человеку. Этот уникальный натуральный продукт незаменим и в нашем сегодняшнем рационе.
![](/upload/media_files/02/36/15/23615.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718675972)
Баклажан
Ботаники утверждают, что это ягоды, но мы привычно спрашиваем баклажаны в овощном ряду. Чем же так полезны эти плоды с нежной сочной мякотью?
![](/upload/media_files/02/36/10/23610.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718675972)
Печень говяжья
Говяжью печень часто называют «депо витамина А»: всего 100 г продукта обеспечивают недельную (!) потребность организма в этом витамине.
![](/upload/media_files/02/34/24/23424.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718675972)
Аир обыкновенный
В Древнем Китае аир именовали «чанг-фу» – «продлевающий жизнь»: справедливо ли это название?
![](/upload/media_files/02/34/06/23406.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1718675972)
Малина
Малина – одна из наиболее ценных ягод. Она вкусна, богата витаминами и обладает широким спектром полезных свойств, которые не исчезают при длительном хранении.