Спасибо за активность под предыдущим постом!
Я прочитала Ваши комментарии и ещё раз убедилась: дети разные.
И всё это разнообразие является нормой.
️⠀
Что такое «норма»? Некая среднестатистическая величина. Скучное научное понятие, не имеющее никакого отношения к данному конкретному ребенку, не учитывающее огромное количество реальных факторов.
️⠀
На аппетит и способность усваивать определенный объём пищи влияют:
настроение
физическая активность (достаточно ли Ваш ребенок бывает на свежем воздухе, успевает вдоволь набегаться, напрыгаться?)
атмосфера в семье (если мама с папой только что поругались, вряд ли ребенок поест с аппетитом)
особенность обмена веществ
состояние здоровья на данный момент
погодные условия (в жаркую погоду есть особо не хочется, в прохладное время года после прогулки наоборот)
стрессы, адаптация к новым условиям (переезд, поход в садик, школу) и т.д.
️⠀
Признайтесь честно, Вы взвешиваете свою порцию, если только не хотите намеренно похудеть или набрать вес? Вы смотрите на часы для того, чтобы попить или поесть?
️⠀
В желание принять пищу мы отталкиваемся от своего чувства голода. Если человек проголодался, то он хочет есть и съест столько, сколько вместит его желудок. Кто-то в силу своей физиологии ест малыми порциями, но довольно часто. У кого-то порции больше, но частота принятия пищи реже. И тем и другим комфортно живется.
️⠀
Я хорошо понимаю желание молодых мам узнать детские нормы питания, ведь нужно в первый раз от чего то отталкиваться.
Тем не менее, количество пищи должно быть ровно столько, сколько необходимо самому ребенку в настоящий момент для хорошего самочувствия и настроения.
️⠀
ℹ️Если ребенок, по Вашему мнению, плохо и мало кушает, но при этом растет, хорошо прибавляет в весе, активен, любознателен, развивается по возрасту, значит, он получает именно столько пищи, сколько нужно его организму для нормального функционирования всех органов и систем.
️⠀
А что если малыш съедает чуть больше нормы? Например, многие дети любят творог и готовы съесть гораздо больше абстрактной нормы. Не вредно ли это?
⏬⏬⏬⏬