Анастасия Витальевна - неонатолог, педиатр

Если бы каждая мама во время простуды ребенка получала поддержку психолога, мне кажется, дети реже болели. Как Вы считаете? ⠀ Предлагаю Вашему вниманию статью педагога-психолога Анны Захаровой @anna_zakharowa . Если у Вас есть вопросы к психологу, задавайте. Анна по возможности ответит. ⠀ «Каждый год во всем мире происходит одно и тоже, миллионы детей болеют, а их мамы сходят с ума от тревоги, понимая, что еще никому не удалось вырастить ребенка без единого ОРВИ. ⠀ Как же маме пережить сезон простуд, как не скатываться в отчаяние от каждого чиха своего ребенка? ⠀ 1️. Осознаем и примем свои эмоции. Адекватная тревога —нормальное родительское чувство, оно мобилизует ресурсы и помогает искать решение. ⠀ 2️. Разрешаем себе не тревожиться очень сильно! Как бы это странно ни звучало, но многие мамы считают, что если они «отпустят» проблему, если они будут меньше переживать, то они и мамы так себе — безответственные. ⠀ 3️. Доверяем врачу. Тревога мам часто связана с непосильной ответственностью. Мама не может самостоятельно поставить диагноз и принять решение о лечении ребенка. Ищем врача, которому будем ПОЛНОСТЬЮ доверять пока еще ребенок здоров. Во время лечения НЕ СТЕСНЯЕМСЯ расспросить врача обо всех нюансах лечения. Даже если вопрос кажется вам глупым или неуместным, лучше его все равно задать. ⠀ 4️. Важно помнить, что тревога возникает в двух случаях: от недостатка информации и от ее переизбытка, поэтому забываем про интернет. Это банально, но это работает! ⠀ 5️. Часто негативные переживания родителей связаны с тем, что из-за болезни ребенка рушатся планы, в результате чего возникает фрустрация, которая не находя выход может вылиться в агрессию. Для того, чтобы этого избежать не планируем важных мероприятий в период простуд. ⠀ 6️. В случае сильной и не проходящей тревоги проанализируем ситуацию, действительно ли ухудшение общего состояния ребенка причина тревожности, или ребенок — это удобный сливной канал для накопившейся усталости и общего негатива? В таком случае работаем над наполнением родительского ресурса. ⠀ 7️. Даже в болезни ребенка можно найти свои плюсы. Когда ребенок плохо себя чувствует, родители проявляют себя любящими и заботливыми. ⏬⏬⏬⏬