Анастасия Витальевна - неонатолог, педиатр

Выпадение волос в первые 5-6 месяцев после родов — нормальное явление, которое никак не связано с лактацией. У не кормящих грудью женщин тоже выпадают волосы после родов. ️⠀ Почему это происходит? ️⠀ Во время беременности под влиянием эстрогена увеличивается стадия активного роста волос (анагенез). Поэтому волосы во время беременности почти не выпадают. Многие женщины в этот период отмечают, что волосы стали толще и гуще. После родов изменяется гормональный фон, уровень эстрогена снижается и волос входит в стадию покоя (телогенез). В этой фазе старый волос постепенно вытесняется новым волосом и выпадает. У молодой мамы в фазу покоя могут перейти до 60% волос. Т.е. волосы выпадают одновременно и буквально сыпятся с головы. После родов в день может выпадать до 500 волос и это норма. ️⠀ Для роста новых волос понадобится время. Обычно обновление волос происходит за 6-12 месяцев. ️⠀ Если вы переживаете, что ✅теряете слишком много волос, ✅если к тому времени, когда вашему ребенку исполнилось 12 месяцев волосы не перестали интенсивно выпадать ➡️обратитесь к врачу. ️⠀ Чрезмерное выпадение волос может быть связано с заболеваниями щитовидной железы, нехваткой железа, цинка, избыточным потреблением витамина А, жесткой диетой и т.д. ️⠀ ❓Чем себе помочь в период послеродового выпадения волос? ️⠀ ✔️Подобрать подходящую прическу, укладку. Некоторые мамы в этот период предпочитают более короткие стрижки. ✔️Не перегревайте, не пересушивайте волосы. ✔️Не расчесывайте мокрые волосы. В таком состоянии они спутанные, расческа начинает их рвать, и вы теряете еще большее количество волос. Поэтому сначала подсушите, только потом расчесывайте. ✔️Избегайте тугих укладок (тугой хвост, косы). Это нарушает кровоснабжение кожи головы. Носите распущенные волосы. ✔️Если во время беременности вы имели железодефицит или анемию, продолжайте прием препарата железа не менее 6 мес после родов. ✔️ Если Вы кормите грудью — принимайте витамин Д в дозе 600-1200 МЕ в сутки, йод в дозе 250 мкг/сут. ✔️Разнообразно питайтесь, отдыхайте и высыпайтесь по возможности.