Предлагаю отвлечься от болезней и поговорить о приятном - о русской бане.
Баня – любимый досуг многих россиян. Так ли полезно это времяпрепровождение, и от каких болезней может избавить горячий пар?
Особенность русской бани в том, что она сочетает высокую температуру с высокой влажностью. Как показывают исследования, именно такое соотношение является оптимальным для здоровья человека.
Польза бани неоспорима:
✅она повышает иммунитет, поскольку высокая температура стимулирует выработку естественного интерферона;
✅баня расслабляет, снимает напряжение и восстанавливает силы;
✅она служит тренировкой сердечно-сосудистой системы, ведь при повышенной температуре сердце бьется интенсивнее и быстрее качает кровь по сосудам;
✅баня выводит токсины из организма, способствует избавлению от лишнего веса;
✅это эффективная эмоциональная разрядка.
Расскажите о своем отношении к бане, народных рецептах и традициях, которые сформировались в вашей семье
#русскаябаня #майские #баня #веник #парильщик #майскиепраздники #пользабани #повышениеиммунитета #снятиенапряжения #традиции