Доктор Катя Янг - эндокринолог

Статья из рубрики #янг_личныйопыт . Как набрать вес? Почему совет увеличьте суточную калорийность и занимайтесь силовыми упражнениями не работает, а порой усугубляет ситуацию? . По опыту скажу - корень проблемы в надпочечниках. Кортизол, гормон стресса - это катаболический гормон (гормон распада). Ожидать роста мышц при гиперкортизолемии не стоит. Возможен и другой сценарий, когда усугубляется инсулинорезистентность и вес наоборот патологически нарастает, но сегодня речь не о нем . При стрессе снижается кислотность (при этом язвы возможны и при гипоацидности - это вопрос баланса факторов защиты и агрессии), соответственно говорить об адекватном усвоении белка, который критически необходим для набора веса не приходится . Отсюда вывод: чтобы набрать вес предпримите меры по нормализации работы ЖКТ для адекватного усвоения микро и макронутриентов и поработайте с вашими надпочечниками . Подробнее по тегу: #янг_надпочечники и #4r_чтоэто . Только из Италии, устроив тотальный детокс от работы и проблем я привезла 1.5 кг за 5 дней не меняя питание. Вернувшись в привычную среду, потеряла 800 гр. Жду отпуска! . Прямой эфир на тему провести?