Прием омега-3 кислот улучшает навыки чтения у детей
Ежедневный прием омега-3 жирных кислот поможет отстающим в успеваемости детям догнать своих сверстников.
Новые исследования британских ученых подтверждают, что ежедневный прием докозагексаеновой кислоты (полиненасыщенной жирной кислоты омега-3) – это простой и эффективный способ улучшить навыки чтения и поведение у здоровых, но отстающих в обучении детей.
Люди в развитых странах зачастую не получают с пищей достаточного количества омега-3, недостаток которой приводит к целому ряду проблем со здоровьем, как физических, так и ментальных. Докозагексаеновая кислота (омега-3) содержится в рыбе, морепродуктах и водорослях. Вариант, который использовался в исследовании, был произведен из водорослей, так что его могут употреблять и вегетарианцы.
Прошлые исследования показали, что дополнительный прием омега-3 может улучшить поведение и обучение у детей, но в них участвовали дети с нервно-психическими расстройствами (например, синдром дефицита внимания с гиперактивностью). Целью нового исследования было выяснить, поможет ли прием омега-3 детям без отклонений.
Алекс Ричардсон, глава исследовательской группы из Оксфордского университета, сообщил: «Результаты наших исследований показывают, что ежедневный прием омега-3 докозагексаеновой кислоты улучшил навыки чтения у детей, читающих в пять раз хуже обычного. Он также помог этим детям догнать сверстников по успеваемости».
Источник:
Medicalnewstoday.com