Гигиена полости рта: как сохранить зубы

Красивая улыбка имеет множество плюсов. В частности, белоснежные зубы привлекают людей, это говорит о вашем статусе, улыбаясь вам будет проще договориться или даже противостоять агрессии. Безусловно, если вы научитесь правильно и в нужный момент использоваться улыбку, вы значительно упростите себе жизнь и добьетесь необходимого. Именно поэтому важно чаще посещать частные стоматологические клиники, чтобы устранить дефекты или записаться на плановый осмотр полости рта. Но как самостоятельно поддерживать здоровье своих зубов?

Профилактика

• Твердые фрукты. Возьмите за привычку каждое утро кушать яблоки, груши или другие твердые овощи. Суть заключается в тщательном пережевывании пищи, благодаря чему ваши десна получают должное кровоснабжение. Это в свою очередь сказывается на крепости зубов. Более того, кушая яблоки, вы получаете полезные микроэлементы и прочищаете полость рта от микробов. Прожевывать нужно тщательно, не торопясь, задействую всю полость рта поочередно.
• Ополаскиватели десен. Здесь прежде всего нужно сказать, что требуется тщательное изучение составов. Многие из них скорее вредны, чем полезны. Однако если хорошо разобраться в этой теме и послушать экспертов, вы найдете некоторых производителей, которые предлагают качественные товары по приемлемой цене. Ополаскиватели рта также помогают очистить полость, если тщательно полоскаться, удалите застрявшие остатки пищи, с которыми не справляется зубная щетка.
• Ирригатор. Этот инструмент желательно иметь каждому человеку. Утром и обязательно каждый вечер, используя ирригатор, вы тщательно очищаете всю полость рта от застрявшей пищи (которая впоследствии превращается в кариес и портит зуб). Он не заменяет зубную пасту, но является прекрасным дополнением для тщательной чистки.

Итог

Используя три вышеперечисленных совета, вы значительно укрепите свои десна и зубы. Как следствие, вам не придется часто посещать стоматолога, для устранения кариеса и лечения зубов. Достаточно будет планового осмотра раз в год. Взяв за привычку данные рекомендации и приобретя ирригатор, вы сэкономите намного больше денег, нежели на лечение.

Желаем вам прекрасного здоровья и красивой улыбки. Также рекомендуем обращаться исключительно к профессионалам, которых вы можете найти в клиниках Зуб.ру. На официальном сайте представлена вся необходимая информация, в том числе и стоимость услуг.