Статьи
Как ускорить метаболизм?
Стремясь похудеть, люди нередко путают причину и следствие: лишний вес и замедленный метаболизм. Прежде чем вмешиваться в обмен веществ, нужно разобраться, что первично.
Мужское здоровье. Метаболический синдром у мужчин
Мужчины живут в среднем на 10 лет меньше женщин. И одна из причин такого неравенства – метаболический синдром, «визитная карточка» которого – пивной живот. Метаболический синдром – это комплексное расстройство обмена веществ, которое характеризуется увеличением массы тела, нарушением обмена жиров, углеводов и артериальной гипертензией.
Как похудеть при гипотиреозе?
Лучший способ похудеть при гипотиреозе – компенсировать функцию щитовидной железы. Однако существуют и дополнительные диетические правила снижения веса.
Идеальный вес: обзор методик контроля и оценки массы тела
Существует множество методик выявления избыточного веса, однако ни одна из них не дает полной картины проблемы. Эти методики лишь дополнительный инструмент диагностики.
Самооценка и вес: как обрести уверенность и похудеть
Психологические проблемы – частый спутник полноты. И самая актуальная среди них – это заниженная самооценка.
Тест: какое время года "ваше"
С помощью этого теста вы можете определить, к какому времени года вы адаптированы больше.
Здоровый ребенок: 6 способов укрепить детский иммунитет
Родители всегда заботятся об укреплении детского иммунитета. Но все ли способы для достижения этой цели они используют?
