Использование компьютеров ночью приводит к депрессии

Подготовлено:

Долгое сидение за компьютером по ночам может привести к различным когнитивным расстройствам.

Использование компьютеров ночью приводит к депрессии

 

 

Люди, которые до поздней ночи сидят за компьютером (работают, играют в игры или просто загружают картинки на Facebook), подвержены повышенному риску развития депрессии и проблем с познавательной функцией мозга. При этом риск связан не с недостатком сна, а с ярким светом от ламп, ноутбуков и планшетов. Это исследование, проведенное учеными Университета Джона Хопкинса (США), предупреждает, что возможность использовать искусственные источники света на самом деле вредит человеку.

Профессор Самер Хаттар, автор исследования, говорит: «Мы обнаружили, что постоянно включенный свет в доме или на работе, если человек работает посменно, повышает уровень гормона стресса, что приводит к депрессии и ухудшению когнитивных функций головного мозга».

Главный вывод, которые сделали ученые, состоит в том, что люди должны сократить свое нахождение при ярком свете в ночное время, так как это может повлиять на их настроение и стать причиной проблем с познавательной функцией мозга.

Источник:
Medicalnewstoday.com

 

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Введение прикорма: пошаговая инструкция

Продукты, которые ребенок первого года жизни получает в дополнение к материнскому молоку и молочным смесям, называют прикормом. Как правильно выбирать продукты для прикорма – мнение известного российского педиатра доктора Комаровского.

Детское питание: 8 вопросов о мясном прикорме

Для полноценного развития ребенка ему необходимы белки и другие полезные вещества, входящие в состав мяса. Как организовать введение мясного прикорма?

Сообщества

Форумы

Депрессия

Депрессия – название для спектра психических расстройств, характеризующихся в первую очередь патологическим снижением настроения. При депрессии человек теряет способность радоваться, становится пассивным, ...

Военнослужащих будут проверять на наркотики

Солдаты и офицеры Вооруженных сил России будут проходить обязательное тестирование на наркозависимость.