Анастасия Витальевна - неонатолог, педиатр

Осень — время чесночных бус, оксолиновой мази, эхинацеи и веры в волшебную таблетку. ⠀ Среди этой суматохи, банальные вещи о профилактике орви забываются. Напоминаю: ⠀ ✔️Соблюдайте правила личной гигиены и учите этому ребенка. Мойте руки перед едой, после улицы, туалета, после контакта с больными людьми, животными, деньгами #какправильномытьруки_dr. На прогулке используйте антибактериальные салфетки или антисептический гель. ⠀ ✔️Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками. Во время кашля, чихания прикрывайте рот и нос платком или ладонью (которую затем нужно помыть, т.к.на ней много частиц вирусов). ⠀ ✔️Индивидуальные маски не гарантируют 100% профилактики. Диаметр между волокнами маски десятки микрон, а размер вируса ~ 10 нм, т.е. в 1000 раз меньше.  Маска на больном способна немного сдержать распространение инфекции при кашле, чихании. Здорового человека маска не изолирует от мельчайших частиц вируса. Нет смысла ходить на улице в маске, если Вы здоровы. Дышите чистым воздухом. В общественном транспорте с закрытыми форточками маска для здорового человека бесполезна. ⠀ ✔️Чаще проветривайте помещение. Это циркуляция воздуха. Отработанный нами воздух с частицами вирусов, микробов выходит, и комната наполняется свежим воздухом. ⠀ ✔️Увлажняйте воздух. Задумайтесь о покупке увлажнителя воздуха. Увлажненный воздух = увлажненные слизистые = хорошая работа местного иммунитета. Сухой воздух хорошая среда для распространения вирусов и бактерий. В сухом воздухе слизистые оболочки теряют защитные свойства. Выше риск заражения. ⠀ ✔️Увлажняйте нос физ раствором. Морская вода тот же физ раствор. Для детей до 1г — капли, для более старших — спреи. ⠀ ✔️Пейте по жажде. В прохладную погоду берите с собой термос с чаем, кофе. ⠀ ✔️Помните о влажной уборке помещений, особенно дверных ручек, выключателей, водопроводных кранов. Совсем не обязательно с использованием химических средств. Достаточно простой воды. ⠀ ✔️Одевайте ребенка по погоде. Свободная, легкая одежда приветствуется. ⠀ ✔️Вакцинация против гриппа показана всем лицам старше 6 месяцев. Беременные, лактирующие не исключение. ⠀ ✔️Заряжайтесь хорошим настроением и позитивом. Счастливые люди реже болеют.