Доктор Катя Янг - эндокринолог

Всем привет! Ставьте лайк❤️, Вам нетрудно, а мне очень очень приятно) Поставили? А теперь приступайте к чтению . В эпоху #пп жиры преданы анафеме. Их боятся, исключают по максимуму из рациона, ведь, о Боже, 1 грамм жира дает 9 ккал . Позвольте мне напомнить об их роли в нашем организме: . Все до единой клетки в составе своей мембраны имеют 2 слоя жира. Жир для клетки критически необходим. Это аксиома. Жир - основной источник энергии. Дыхание, сокращение сердца, работа кишечника, умственная деятельность, все процессы требуют энергии. Из запасов жира человеку с умеренным ожирением энергии хватило бы на недели три, а то и месяц, запасы углеводов расходуются за сутки. Внимание, это не призыв объедаться - этот пример просто для сравнения жира с углеводами Жир это сохранение тепла. Замечали что худые чаще мерзнут? И зимой неспроста хочется жирненького борща И наконец. Запомните пожалуйста, без жира у нас не будет гормонов, обеспечивающих молодость. И не будет витаминов, которые в нашем организме не синтезируются. И вообще, много чего не будет . Такие дела! . А теперь расскажите о ваших теплых или не очень отношениях с жиром . И отличного начала недели . #здоровье #молодость #зож #antiage #неболей #едабезвреда #пп #долголетие #бад #польза #здоровьеважнее #барбершоп #теорияantiage #здороваямама #активнаямама #ешьправильно #жир