Определены три основных фактора риска детского ожирения
Подготовлено:
Сон и действия родителей определяют вероятность развития ожирения у детей младшего возраста.
Американские ученые из университета штата Иллинойс проанализировали результаты наблюдений за 329 парами «родитель - ребенок», набранных в рамках программ STRONG Kids (Synergistic Theory and Research on Obesity and Nutrition Group). На момент исследования детям исполнилось 2 года.
В ходе анализа данных были выделены 22 фактора, которые так или иначе повышали риск набора избыточного веса и развития ожирения у детей. Из них ученые выделили три основных фактора, которые значимо повышали вероятность развития ожирения у ребенка:
- Дефицит сна.
- Родительский индекс массы тела, согласно которому мама (или папа) имеет избыточный вес или страдает от ожирения.
- Родительское стремление контролировать питание ребенка, чтобы не допустить набора лишнего веса.
Последний пункт ученые объясняют тем, что если у ребенка нет шансов получить доступ к какой-то еде, например, к чипсам, то он будет переедать их, как только доберется до них, например, в доме у друзей. В результате ограничения на какие-либо продукты повышают их привлекательность. Взамен эксперты рекомендуют изменить доступность возможных продуктов-заменителей в доме, так, чтобы те же фрукты и овощи были досягаемы для ребенка в любой момент.
Ученые также напоминают, что ребенок может довольно долго отказываться от новой пищи. В этом случае следует не только есть ее самому, но и предлагать ее раз за разом, многократно.
Не следует использовать пищу, чтобы успокоить ребенка, когда ему больно или он расстроен.
И, наконец, надо всегда помнить, что предпочтения родителей в еде обычно перенимаются детьми. Поэтому здоровое питание родителей влечет за собой здоровое отношение ребенка к еде, и наоборот.
Источник: