Доктор Катя Янг - эндокринолог

Привет. А у меня анонс . Что такое “счастье”? Кто-то всю жизнь ищет ответ на этот вопрос и так и не находит . А ведь всё не так уж и сложно. С научной точки зрения чувство, которое мы описываем как “счастье”, обеспечивается наличием в мозге множества особых нейрохимических веществ, главные из которых: дофамин, эндорфины, окситоцин и серотонин. Эти "гормоны счастья” активно синтезируются в те моменты, когда мозг идентифицирует позитивные явления . Каждый гормон ассоциирован со следующими специфическими положительные эмоциями: . - Дофамин создает чувство радости от того, что человек находит что-то необходимое - Эндорфин формирует чувство легкости и забвения, которое помогает смягчать боль - Окситоцин дает человеку ощущение комфорта в социуме - Серотонин создает у человека чувство социальной значимости . Таким образом, понимая механизм действия каждого из гормонов, и поддерживая нужный баланс в организме, вы можете достичь ощущения “счастья” . Мы, Катя Янг @wow.so.young и Лидия Чмель @lidiachmel решили провести Инста-практикум "гормоны счастья". С 13 по 16 марта каждая из нас выпустит по четыре полезных поста . Я расскажу о том, по каким признакам Вы можете понять, что у вас нехватка того или иного гормона . У Лидии вы узнаете о том, какие упражнения и новые привычки способствуют выработке “гормонов счастья”и как внедрить их в свою жизнь . Первый пост уже завтра утром у меня. Поехали! . #инстапрактикум_гормонысчастья