Доктор Катя Янг - эндокринолог

Еще один #янг_отзывы _______________ Хочу поделиться своими мыслями о 4R программе от Кати Янг!!! Меня зовут Елена @svizevaelen , мне 41 год, моей главной мотивацией пройти 4R было огромное желание избавиться от прыщей, да, сказать что они меня просто замучили это ничего не сказать и это в мой неподросковый возраст. Катин блог в Инстаграм был прочитан от корки до корки и советы конечно внедряла в жизнь, НО что-то избавление так и не наступало. До знакомства с @wow.so.young я свято верила что правильно питаюсь, чипсы, газировка, фастфуд, это всё не про меня... А тут как гром среди ясного неба овсянка на завтрак, это НЕ залог здоровья, а обезжиренная еда это вообще до свидания гормональному фону! Моё личное, субъективное мнение, это то, что 4R показана абсолютно ВСЕМ, хотя пожалуй нет, ТЕ кто верит в «волшебную таблетку» проходите мимо! Когда задала себе вопрос «Что я ем» , а это между прочим САМЫЙ важный вопрос себе, так как из-за бешеного ритма мегаполиса мы не задумываясь закидываем в себя что попала и пожинаем плоды своего небрежного отношения к собственному организму, как минимум изжога, вздутие, проблемы со стулом, перечислять можно долго, у каждого своя «история болезни». Так вот ,получив СВОЙ ( именно свой, по моим анализам и жалобам) список рекомендаций я нырнула в 4R. Начала включать мозг и анализировать, а не запихивать в себя всё то, что так аппетитно и призывно предлагает нам реклама! Дальше больше, как следствие тренируется ДРУГОЕ пищевое поведение и поверьте все эти НЕЛЬЗЯ вам же и напользу, своего рода инвестиции в собственное здоровье. Два месяца( курс 4R) и мир уже НЕ БУДЕТ ПРЕЖНИМ, для меня теперь это ОБРАЗ ЖИЗНИ кушать «с умом» и поверьте это того стоит, всё познаётся в сравнении . В итоге ненавистные прыщи отступили( без волшебных кремов и шаманских заговоров заметьте) метеоризм в прошлом, про изжогу я вообще забыла, ещё в благодарность за мои старания мой организм открыл какую- то тайную кладовочку с энергией и сейчас я прямо энерджайзер какой то , хотя каждую осень я впадала в хандру и больше напоминала «моль в обмороке» , плюс побочным эффектом получила -4см в объёме бёдер! . Продолжение⬇⬇⬇