Что такое кинезиотейпирование?

При травмах, растяжениях и мышечных болях рекомендуется лечебная процедура кинезиотейпирования. На воспаленные участки накладываются специальные пластыри, которые снимают дискомфорт и неприятные ощущения. Уникальная методика все чаще применяется в косметологии и при реабилитации после спортивных нагрузок.

Особенности кинезиотейпов

Методика была разработана и внедрена японским врачом Кензо Касе, который решил использовать принцип механического воздействия на мягкие ткани и кожу пациентов, снятия боли и дискомфорта. Изучая принципы классического массажа, он создал первые тейпы – эластичные пластыри с терапевтическим эффектом.

Кинезиотейпирование – уникальный метод лечения и реабилитации спортивных травм, который стимулирует процессы естественного восстановления мышц и суставов. Эластичные ленты на клейкой основе имеют слой акрила: на коже он нагревается, расширяется, позволяя правильно наложить пластырь.

Современные кинезиотейпы изготавливают из безопасных материалов. Основные свойства лент:

• приподнимают только верхний слой кожи, стимулируют биологически активные точки, кровообращение в капиллярах;
• пропускают воздух, не провоцируют потоотделение при физической нагрузке;
• улучшают отток лишней жидкости, препятствуют отекам, застою лимфы.

В зависимости от качества и свойств материалов тейпы можно носить от 1 суток до недели. При правильном применении лента выдерживает занятия спортом, активные движения, обеспечивая лечебную поддержку мышцам в течение всего дня.

Как действует процедура

Лимфатическая система человека не имеет клапанов, которые проталкивают жидкость по сосудам. Она приходит в движение во время активности, сокращении мышц и работе суставов, поэтому при скованности возникает застой, образуются отеки. Они давят на нервные окончания, провоцируют боль и спазмы.

При застое лимфы травмированная мышца отекает, возникает сильное воспаление. Под кожей образуется гематома, при нажатии возникает острая боль. Человек отказывается от тренировок в пользу постельного режима, что негативно сказывается на качестве жизни.

Чтобы избежать неприятных ощущений после травмы, необходимо с первого дня заниматься реабилитацией. Если сложно самостоятельно делать массаж, посещать физиопроцедуры, можно провести тейпирование пораженного участка. Это сократит время восстановления, успокоит раздраженные рецепторы, позволит быстро вернуться к активным тренировкам.

Преимущества кинезиотейпирования

Методика широко применяется во многих странах: в реабилитационных центрах, отделениях травматологии. Полезные свойства нашли применение в косметологии: тейпы восстанавливают красивые формы, возвращают фигуре подтянутость и стройность.

Преимущества эластичных лент:

• пациент продолжает вести активный образ жизни, одновременно проходит реабилитацию травмы;
• не вызывают неприятных ощущений;
• обеспечивают круглосуточную поддержку мышц без повязок;
• не провоцируют онемения, отеков;
• положительный эффект наблюдается уже через 15−20 минут.

Удобная лента остается незаметной под одеждой. С ней можно принимать душ, плавать в бассейне, посещать спортивный зал. На коже не остается раздражения, липких следов или покраснений.

Основные показания к применению

Ленты более удобны и практичны, в отличие от эластичного бинта не сковывают движения. Лечебная процедура показана в следующих ситуациях:

• обострение воспалительных заболеваний суставов, осложнение при бурсите;
• фасциит;
• повреждение сухожилия;
• профилактика спортивных травм в период интенсивной подготовки к соревнованиям;
• боль в суставах после ушиба, растяжения, удара;
• повреждение мышц;
• болевые синдромы.

Кинезиотейпирование рекомендуют при заболеваниях позвоночника, вывихах и подвывихах суставов, остеохондрозе и гематомах. Процедуру можно проводить при малоподвижном образе жизни и сидячей работе для устранения мышечных спазмов в шейном отделе.

С помощью эластичных лент можно избавиться от головных болей напряжения, облегчить состояние при мигрени, защемлении мышц шеи. При закреплении в области малого таза на животе удается справиться с болезненной менструацией, укрепить переднюю брюшную стенку.

Специалисты проводят кинезиотейпирование при нарушениях двигательных функций, варикозном расширении вен, артрозе и вальгусной деформации стопы. При длительном ношении и правильной фиксации восстанавливаются мышцы, исчезают боль, жжение, улучшается питание суставов.

Противопоказания и побочные действия

Перед первым применением необходимо провести аллергическую пробу – наклеить небольшой тейп на внутренней стороне предплечья. Процедуру не назначают пациентам пожилого возраста, при чувствительной коже.

Среди противопоказаний:

• открытые раны, ожоги и ссадины в месте нанесения ленты;
• сахарный диабет;
• тромбоз;
• обострение псориаза, дерматита, экземы;
• онкологические опухоли на любой стадии.

Кинезиотейпирование – уникальная и относительно безопасная методика восстановления мышц и суставов. Для получения максимального эффекта без побочных проявлений необходимо доверить процедуру опытному специалисту, не заниматься самолечением.