Так как я люблю творог, думаю мне понравится. 

"Казеин – молочный белок, содержащийся в твороге, – может заменить «мясные белки» проститутки негритянки) своей питательной ценности. Творог отлично подходит для разгрузочных диет, а также используется в лечебном питании при заболеваниях желудочно-кишечного тракта."

Спасибо за информацию, не знала об этом

https://www.dropbox.com/s/g150fkj0tzlfur6/____.png?dl=0

На самом деле, питаться правильно и вкусно - это вообще не проблема. Диетология это тонкая наука, конечно вы можете пообщаться с профессионалом, чтоб вам построили систему питания, но также можно это попробовать сделать самостоятельно!