Физическая активность сокращает риск рака матки

Подготовлено:

Женщины с избыточным весом могут уменьшить свои шансы на заболевание раком матки почти на 40%, если займутся фитнесом.

Американские ученые из университета Южной Калифорнии проанализировали результаты наблюдений за 94 тысячами женщин старше 20 лет. Наблюдения велись на протяжении 12 лет. За это время 976 участниц проекта получили диагноз «рак матки». 
 
Анализ результатов обследования показал, что женщины с высоким индексом массы тела (ИМТ), которые при этом имеют не менее 3 часов еженедельной интенсивной физической активности, на 39% реже страдают от рака матки, чем их ровесницы того же веса, занимающиеся полчаса в неделю или меньше. 
 
Ежегодно диагноз «рак матки» получают почти 8.300 британских женщин. Болезнь уносит жизни 1.900 человек в год. По оценкам экспертов, недостаток физической активности приводит к развитию 3.300 случаев рака в год, в том числе к раку молочной железы, кишечника и раку матки. 
 
Ученые подчеркивают, что физическая активность намного лучше защищает от рака, если параллельно с ней женщина ведет здоровый образ жизни: питается в рамках сбалансированной диеты с большим количеством фруктов, овощей и клетчатки и сводит до минимума употребление алкоголя, красного мяса, насыщенных жиров и соли. 
 
Источник:

Новые статьи

все статьи

Целлюлит: как справиться с проблемой?

Проблема целлюлита беспокоит многих женщин, хотя от нее можно избавиться, используя специальный комплекс мер. Как бороться с эффектом «апельсиновой корки»?

Антицеллюлитные процедуры: 10 эффективных методик

Антицеллюлитные процедуры – эффективный способ избавиться от «апельсиновой корки». Какие эффективные методы сегодня существуют?

Сообщества

Форумы

Миома матки

Опухоль, развивающаяся из мышечного слоя матки, носит название миомы. Она встречается у женщин детородного возраста от 30 до 45 лет, но может выявляться и в более раннем возрасте. Длительное время миома ...

Программа-минимум: 8 средств для ухода за волосами

Красота и здоровье волос зависят от многих факторов, важнейшим из которых является правильный уход с применением необходимых средств.