Гиподинамия не менее опасна, чем алкоголь и курение

Подготовлено:

Отсутствие достаточного количества физической активности способствует развитию многих заболеваний и очень опасно для здоровья человека.

Гиподинамия не менее опасна, чем алкоголь и курение

Американские медики в сотрудничестве с коллегами из Канады и Австралии пришли к выводу, что малоподвижный образ жизни, который ведут все большее количество людей во всем мире, вредит нашему здоровью сильнее, чем такие вредные привычки, как курение и пристрастие к алкоголю. Гиподинамия резко увеличивает вероятность развития патологий, которые могут привести к летальному исходу. Люди, ведущую малоподвижную жизнь, особенно склонны к сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, сахарному диабету.

Исследователи рекомендуют врачам обязательно уточнять у пациентов, сколько времени они занимаются фитнесом. Ведь физическая активность человека, как выяснили ученые, говорит о его здоровье больше, чем ИМТ, показатель артериального давления и другие критерии оценки состояния организма. Менее 30 минут активных занятий в день свидетельствуют, что пациент находится в группе риска и должен двигаться больше. Как отмечают эксперты, гиподинамия приводит к смерти чаще, чем сигареты и алкоголь.

Источник:
Megamedportal.ru

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Ягодотерапия: дары природы в лечении заболеваний

Ягодотерапия – древнее, но по сей день популярное направление народной медицины. Официальная медицина рекомендует элементы ягодотерапии при лечении ряда заболеваний.

Микроинсульт: в чем опасность

После микроинсульта при правильном лечении возможно полное восстановление, однако если не придать значения его симптомам, он становится реально опасным.

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Инфаркт миокарда: как предупредить?

Острый некроз и повреждение сердечной мышцы  – угрожающее для жизни течение ишемической болезни сердца. Какие признаки помогут заподозрить приближающийся инфаркт?

Спасительная бдительность: как вовремя распознать инфаркт?

Что это такое – инфаркт и каковы его призники? Эти знания могут спасти жизнь, ведь чем раньше начато лечение, тем выше вероятность выздоровления.