Плохой сон снижает эффективность вакцинации

Подготовлено:

При дефиците сна снижается сила иммунного ответа организма на введение вакцины против гепатита В, пишет журнал Sleep.

Плохой сон снижает эффективность вакцинации

 

Американские ученые из Университета Питтсбурга наблюдали за 125 некурящими людьми в возрасте от 40 до 60 лет (70 женщин и 55 мужчин). Все испытуемые проходили курс вакцинации против гепатита В. Каждому из участников были введены три стандартные дозы вакцины: первая и вторая с промежутком в один месяц, а третья – через полгода от введения первой.

Перед введением второй и третьей доз, а также через полгода после окончания курса ученые измеряли уровень антител у участников проекта. При этом все испытуемые вели электронные дневники сна, отмечая время пробуждения и качество отдыха. 88 участников эксперимента дополнительно были снабжены электронными мониторами сна – актиграфами.

Результаты исследования показали, что у людей, которые спали меньше шести часов за ночь, иммунный ответ на введение вакцины был значимо слабее, чем у высыпающихся граждан. Согласно подсчетам ученых, у недосыпающих участников эксперимента вакцинация оказалась в 11,5 раз менее эффективной, чем у людей, спящих в среднем по семь часов. При этом качество сна никак не влияло на эффект от введения вакцины.

По окончании эксперимента из 125 участников у 18 не было обнаружено достаточного уровня антител, чтобы считать их защищенными от гепатита В. Ученые связывают это с нехваткой сна. Они делают вывод, что сон играет важную роль в регуляции иммунной системы. И недосып может стать решающим фактором при формировании иммунного ответа на вакцинацию.

Исследования, проведенные ранее, показали, что недостаток сна приводит к повышенной уязвимости человека перед инфекциями верхних дыхательных путей.

«Исходя из полученных нами результатов, мы считаем, что сон должен быть внесен в список факторов риска, влияющих на эффективность вакцинации», – комментирует ведущий автор исследования Арик Пратер (Aric Prather).

Источник:
Medpro.ru

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Правила закаливания: укрепляем здоровье без лекарств

О пользе закаливания известно всем, однако многие либо пренебрегают этой процедурой, либо что-то делают неправильно, провоцируя простудные заболевания.

Азбука прививок: кому, когда, зачем?

Правильно сделанная прививка снижает риск заболевания. А если оно все же наступает, то протекает легче. Какие прививки рекомендованы Министерством здравоохранения и социального развития РФ и  кому они противопоказаны?

Сообщества

Форумы

Спасительная бдительность: как вовремя распознать инфаркт?

Что это такое – инфаркт и каковы его призники? Эти знания могут спасти жизнь, ведь чем раньше начато лечение, тем выше вероятность выздоровления.

Инфаркт миокарда: как предупредить?

Острый некроз и повреждение сердечной мышцы  – угрожающее для жизни течение ишемической болезни сердца. Какие признаки помогут заподозрить приближающийся инфаркт?