Ночной перекус – путь к ожирению

Подготовлено:

Всем известно, что любовь к жирной пище приводит к набору лишних килограммов. Однако гораздо менее известно о влиянии на вес времени приема пищи.

По данным экспертов газеты The Daily Mail, привычка есть при просмотре ТВ или при работе за компьютером ведет к ожирению, особенно если перекус приходится на ночь. Поскольку для каждого органа характерен определенный режим активной работы и отдыха, такой тип пищевой активности ведет к нарушениям. Пищеварительная система не способна эффективно запускаться «по требованию». В среднем привычка есть, когда душе угодно, ведет к росту жирообразования на 70%.

Источник:
Meddaily.ru

 

Новые статьи

все статьи

Великолепная семерка: самые полезные продукты

Здоровый образ жизни немыслим без правильного питания, а правильное питание – без полезных продуктов. Самые полезные из них надо «знать в лицо» и регулярно включать в рацион.

ТОП-5: ягоды, полезные для здоровья и красоты

Ягоды – основное летнее лакомство. В июле и августе самое время запасаться ягодными витаминами на весь год. Главное – не промахнуться с выбором.

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Здоровый новогодний стол: рекомендации и рецепты

Можно ли продумать праздничное меню таким образом, чтобы не навредить своему здоровью? Можно, и рекомендации medweb.ru помогут вам в этом.

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...