Физическая нагрузка снижает аппетит

Подготовлено:

45-минутная тренировка способна снизить желание поесть, считают ученые.

Физическая нагрузка снижает аппетит

 

Желание поесть у человека снижается после 45-минутной тренировки, заявляют ученые из Университета Бригэма Янга.

В исследовании, которое проводили профессора Джеймс Ле Шеминан и Майкл Ларсон, участвовали 35 женщин, которых попросили взглянуть на фотографии еды утром после тренировки и утром без тренировки. При этом ученые измеряли у них уровень нейронной активности. Они заметили, что после тренировки внимание к фотографиям еды снижается.

Профессор Джеймс Ле Шеминан объяснил: «Это исследование доказывает, что физическая нагрузка не только увеличивает расход энергии в организме, но и влияет на то, как люди реагируют на еду».

Ученые установили, что после 45-минутной утренней тренировки наблюдается снижение ответных реакций мозга на еду и увеличение физической активности в течение дня.

Источник:
Medicalnewstoday.com

 

 

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Как подготовить ребенка к первой поездке в детский лагерь

Новизна первого самостоятельного отдыха в детском лагере должна оставить лишь хорошие впечатления. Как подготовить ребенка к каникулам без сопровождения родителей?

Шпаргалка для родителей: правила зимней прогулки c детьми

Как одеть ребенка для зимней прогулки, чтобы она принесла ему позитивные эмоции и здоровье?

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

Желтуха новорожденных: норма или повод для беспокойства?

Появление ребенка – волнительное событие. Ведь для мамы очень важно, чтобы у малыша было все в порядке: сон, аппетит и… цвет кожи.