Жоголева О.А. - аллерголог-иммунолог, к.м.н.

За последний месяц у меня уже три таких пациента. Их портрет одинаков: ◾частые (по их мнению) инфекции ◾увеличенные лимфоузлы ◾усталость, утомляемость, сонливость (у врачей этот набор зовется одним словом «астения») ◾повышенная тревожность Что примечательно, все трое ищут у себя СПИД. Что же с ними на самом деле? Все трое – молодые успешные мужчины за 30, работа которых связана с интеллектуальным и эмоциональным напряжением. Конец года, отчеты, дедлайны, работа 247 ➡Иммунная система дала сбой. Нет, это не иммунодефицит, это истощение, вызванное стрессом. Но всегда ли стресс – это плохо? Основоположник теории стресса Ганс Селье делил его на два вида: ✅полезный стресс ✅вредный стресс (или дистресс) ☝Полезный стресс необходим для повседневной жизни, так как позволяет мобилизовать ресурсы: ⚬Сделать работу нервной системы более продуктивной ⚬Улучшить кровоснабжение органов и тканей ⚬Оптимизировать работу иммунной системы При этом: увеличивается число NK –клеток, наших неспецифических борцов с вирусами, онкоклетками активируются фагоциты (наши «кушающие-слушающие») по всем тканям и органам увеличивается количество активированных лимфоцитов – готовых к бою, в том числе среди клеток памяти. Замечали за собой состояние «мне некогда болеть»? Это полезный стресс. Что отличает его от вредного? ✅Он очень важен для повседневной жизни, так как позволяет адаптироваться к меняющимся окружающим условиям (физическим, информационным) ✅Он нужен для развития (физического и интеллектуального) Как говорил Селье, без стресса нет жизни. Интересный факт: сторонники естественных родов в качестве аргумента приводят то, что прохождение через естественные родовые пути – это полезный и нужный стресс для дальнейшей адаптации ребенка, и с этим сложно не согласиться. ➡Более подробно про теорию стресса – на моем канале в телеграме после 16.00, подключайтесь: telegram.me/allergo_doc для подключения нужно установить приложение «telegram» в телефон ➡Завтра продолжение про вредный стресс #стресс_ad