Корсак О.В. - психотерапевт

Данная статья является продолжением предыдущего блога. Пример №2: Что-то, вроде, закололо в левом боку. Что же это может быть? При негативном прогнозировании, конечно, это рак. Или ВИЧ. Или какая-то неизвестная, но обязательно #неизлечимая_болезнь. И самое время испытать #страх, а потом впасть в депрессию. Пример №3: Полет на самолете. Тут все предсказуемо - #самолет_упадет. То, что вероятность авиакатастрофы 0,0001% совершенно не важно. Потому, что данный рейс обязательно окажется тем самым один-миллион-первым, в котором что-то должно произойти. На практике мысли содержащие Когнитивную ошибку "Негативное прогнозирование" начинаются со слов: "#А_вдруг" или "А-что-если". Если в Ваших мыслях проявляется данная #ошибка и мешает Вам, то научитесь ее быстро выявлять и не наступать в очередной раз на #знакомые_грабли. А вот как избавится от Негативного прогнозирования более качественно, это уже надо работать со специалистом по когнитивной психотерапии. Вы встречались с негативным прогнозированием?#02 октября#skypedoctor#2october