Анастасия Витальевна - неонатолог, педиатр

Многие родители пытаются заставить своего ребенка съесть больше, чем ему требуется. Это ошибка! Принудительное кормление лишь уменьшит аппетит, в тяжелых случаях приведет к полному отказу от пищи, либо наоборот, ребенок сдастся и начнет ест вопреки своему аппетиту и заработает ожирение. ❌Если приём пищи ассоциируется с чем-то неприятным (наставления, принуждение, уговоры, критика, кормление через силу), формируется четкая взаимосвязь «голод➡️пища➡️принуждение (другой неприятный фактор). Ребенок старается избегать негативных моментов. Зачем мне идти есть, если мама будет ругать или пихать еду, когда я не хочу. В итоге малыш подавляет свои сигналы голода. Анорексия в раннем детском возрасте не редкость. Как родителям помочь ребенку? Доверяйте своему малышу. Доверяйте матушке-природе и физиологии. Если ребенок голоден, он сам попросит есть. Задача родителей обеспечить кроху здоровой пищей, водой, свежим воздухом, прогулками, движением. Поощряйте активные игры. Ребенку необходимо 3 приема пищи и 2-3 перекуса между ними. В качестве питья предлагайте воду. Именно вода утоляет жажду. Компот, сок, молоко это калории, т.е. еда. Не удивительно, что насытившись напитками или молоком, наполнив желудок, ребенок откажется от обеда/ужина. Перекус это не печенье и другие хлебобулочные изделия или сок. Перекус это фрукты, овощи. Многие родители обеспокоены плохим аппетитом и предлагают в течение дня 5-6 перекусов. Хоть печенье, баранки пусть пожуёт. Обычно такой перекус запивается сладким соком. В итоге ребенок целый день питается закусками и насыщается ими. Голод он не чувствует: там кусок ухватит, тут чуток перекусит, в тарелку к маме залезет, стащит хлеб пожевать. Если Ваш малоежка кушает, но не доедает порцию, уменьшите её. Пусть лучше малыш попросит добавки, чем услышит уговоры/упреки в свой адрес, увидит недовольное лицо мамы. Наверное, Вы замечали за своим ребенком такую особенность: сегодня есть плохо надоедает, на завтра лопает за двоих. Это естественно. Об аппетите ребенка принято судить не за один день, а за неделю. Если вспомнить сколько ребенок ел за неделю, окажется, что он обеспечил себя всем необходимым.