Анастасия Витальевна - неонатолог, педиатр

Йод необходим для здорового развития головного мозга Вашего ребенка и нервной системы. Грубый дефицит йода способен привести к умственной отсталости ребенка,  менее выраженный дефицит снижает интеллектуальный уровень,  двигательную активность,  вызывает депрессии. Йод играет важную роль в регуляции щитовидной железы .  Недостаток йода во время беременности связан с повышенным риском выкидыша, преждевременных родов и мертворождений . В соответствии с программным заявлениям Американской академии педиатрии (AAP), беременные и кормящие женщины должны получать йодид в адекватном количестве. Помимо этого «Pediatrics» рекомендует беременным и кормящим женщинам,  а также грудным детям избегать излишнего воздействия нитратов, перхлоратов которые, как правило, обнаруживаются в колодезной воде, и тиоцианата сигаретного дыма. При дефиците йода организм наиболее восприимчив к отрицательному влиянию  этих веществ. Сколько йода Вам необходимо: От 0 до 8 лет: 90 мкг От 9 до 13 лет: 120 мкг 14 лет и старше: 150 мкг Беременные женщины: 220 микрограмм (мкг) в сутки Кормящие женщины: 290 мкг в день Небеременные женщин: 150 мкг в день