Доктор Ярослава - педиатр

Меня часто спрашивают как защитить ребёнка от респираторных заболеваний в период, когда он ( или она) начинают посещать «садик»? А ведь начинать подготовку к столь важному событию , как начало посещения ДДУ , стоит гораздо раньше. Практически с рождения. Как только ребёнок родится можно и нужно начинать закаливание. Не важно в какое время года Ваше сокровище пришло в этот мир, не стоит его кутать в 33 одежки как дома, так и на прогулке. Не нужно укрывать ватным одеялом ни в летнюю жару, ни в осеннюю прохладу. Желательно чтоб ребенок круглый год спал в легкой пижаме. А когда начнет ползать и бегать не стоит обряжать его ни в «шерстяные носки» ни в «домашние валенки». Не забывайте про принцип «+1» зимой и «-1» летом. Для тех кто не помнит : зимой ребёнка первого года жизни одеваем «как себя» плюс одну тонкую распашонку (если Вы мерзляка, то даже легче чем себя), а летом наоборот – на один слой меньше чем себя. Почему? Потому что центр терморегуляции у них ( у малышей) лабилен и дети легко перегреваются, а перегрев для них куда страшнее переохлаждения. Замерзнуть малыш попросту не может, ведь количество сосудов у него такое же как у взрослого человека, а поверхность тела маленькая, сердечко бьется в 2 раза чаще. Вот и представьте : лежит такой укутанный со всех сторон «сверток» неподвижно в коляске и ни ветер его не обдувает, ни потовые железы не функционируют в полном объеме. Лежит и варится наше дитятко «в собственном соку». Отсюда и потницы и частые простудные заболевания от переохлаждения ( ведь такому ребёнку страшен любой сквозняк становится). Да-да, ребенок , а точнее его сосуды так долго содержащиеся в подобных условиях , не способны адекватно реагировать даже на небольшие перепады температуры окружающей среды, не способны спазмироваться ( сокращаться, тонизироваться) тем самым уменьшая теплоотдачу. С температурой воды для купания дела обстоят точно так же: её нужно постепенно понижать. В идеале до 30 С ( а то и ниже). Вы можете не практиковать обливание холодной водой, но ополаскивать ребенка после купания водой прохладнее той, в которой он купался –необходимо. Осуществляя как раз ту самую тренировку сосудов. ⬇⬇⬇⬇