Мадякин П.В. - остеопат, невролог, к.м.н.

Предлагаю отвлечься от болезней и поговорить о приятном - о русской бане. Баня – любимый досуг многих россиян. Так ли полезно это времяпрепровождение, и от каких болезней может избавить горячий пар? Особенность русской бани в том, что она сочетает высокую температуру с высокой влажностью. Как показывают исследования, именно такое соотношение является оптимальным для здоровья человека. Польза бани неоспорима: ✅она повышает иммунитет, поскольку высокая температура стимулирует выработку естественного интерферона; ✅баня расслабляет, снимает напряжение и восстанавливает силы; ✅она служит тренировкой сердечно-сосудистой системы, ведь при повышенной температуре сердце бьется интенсивнее и быстрее качает кровь по сосудам; ✅баня выводит токсины из организма, способствует избавлению от лишнего веса; ✅это эффективная эмоциональная разрядка. Расскажите о своем отношении к бане, народных рецептах и традициях, которые сформировались в вашей семье #русскаябаня #майские #баня #веник #парильщик #майскиепраздники #пользабани #повышениеиммунитета #снятиенапряжения #традиции