Мадякин П.В. - остеопат, невролог, к.м.н.

Как наше здоровье зависит от эмоционального фона? ⠀ ⠀ «Все болезни от нервов» - все не раз слышали эту и возможно, даже соглашались с ней. Предлагаю разобраться, есть ли истина в этих словах, и что они на самом деле значат.⠀ ⠀ Для меня связь между настроением, или, по-научному, эмоциональным фоном и самочувствием человека очевидна. Понятно, что если человек болеет, чувствует себя нехорошо, то вряд ли его настроение будет на высоте. Однако и плохое эмоциональное состояние может привести к ухудшению физического здоровья. Под влиянием эмоций в организме вырабатываются определённые гормоны, например, гормон стресса или радости. При длительном эмоциональном спаде или подъёме происходят изменения, способные повлиять на физическое состояние организма. И этот процесс можно контролировать:⠀ ⠀  Через тело. По моему мнению, чтобы достичь гармонии души, нужно сначала расслабить тело. Есть масса техник расслабления, медитации, достижения внутренней гармонии. Помогает в этом и остеопатия, позволяющая снять чрезмерное напряжение и последствия стресса. Иногда мне достаточно просто обнять близкого человека, чтобы негативные эмоции отступили и не угрожали самочувствию.⠀ ⠀  Через чувства. Давайте негативным эмоциям альтернативный выход: нарисуйте их, опишите словами на бумаге или просто поделитесь с кем-нибудь.⠀ ⠀  Через осознание. Я всегда стараюсь анализировать своё плохое настроение, чтобы понять, чем он вызвано. Понимание причин часто позволяет посмотреть на проблему с другой стороны и найти оптимальное решение.⠀ ⠀ Здоровье – понятие не только физическое. Это состояние, когда тело и эмоции пребывают в гармонии. А как вы достигаете гармонии – медитируете, занимаетесь спортом или погружаетесь в искусство?⠀ ⠀ Делитесь своими способами борьбы с негативом в комментариях!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #мадякин #terapiamanual #остеопатиявказани #академияостеопатии  #лечениепоясницы #остеопатия #остеопат #остеопатическоелечение #лечениемассажем #остеопатическиймассаж #мануальнаятерапия #курсыостеопатии #неврология #осанка #остеопатказань #остеопатмосква #помощьостеопата #детскийостеопат #мамыказани #мамымосквы #мадякин_беременность #мадякин_дети #мадякин_мужчина #мадякин_женщина