#основы_bewell Углеводы ... Углеводы! Они хорошие! Дают они нам энергию. Бывают углеводы сложные, А бывают весьма простые. Простые содержатся в сахаре, А так же в молоке и фруктах, В сахаре - это сахароза, В молоке - галактоза, Во фруктах фруктоза :) Сложные углеводы делятся На переваливаемые и нет. Последние добавляются К завтраку, ужину и точно в обед!#энергия #ЗОЖ #wellness #ккал #wellnesscouch #велнескоуч #векжививекучись #здоровье #zojguru #житьздорово #фитоняшка #думайчтотыешь #овощи&фрукты #энергетическиепотоки