Доктор Катя Янг - эндокринолог

Всем привет. Довольно часто ко мне обращаются мужья моих клиенток. Ниже я приведу отзыв Дмитрия, он проходил программу 4Р вместе со своей супругой Олей --------------------------- Программу решил попробовать по настоянию супруги. Этому предшествовало то, что я три года не мог избавится от живота, даже бегая и посещая спортзал, так как ел очень много сладкого. Сомнения были, что не даст эффекта, если просто сесть на диету, но оказалось всё не так просто. Сдав большой список анализов, выяснилось, что помимо того, о чем я знал, у меня еще была инсулинорезистентность, запустив которую можно запросто получить сахарный диабет . Что в итоге? На основании анализов Екатерина, подобрала мне список продуктов и список витаминов и лекарств, которые я мог потреблять в течении 3 месяцев, причем после первого месяца, надо снова сдать анализы и тогда возможно список продуктов пополнится. Из моего рациона почти полностью исчезли углеводы и фрукты (цитрусовые включили через месяц), так как я "сладкоежка", мне было очень трудно, особенно первые три дня, постоянно озирался на витрины со сладостями, но потом спустя неделю это прошло . Сейчас я питаюсь овощами и мясом (кроме свинины), чувствую себя легко. Какие результаты: я потерял 10 кг веса, приблизившись к норме для моего роста, при этом, я сыт весь день, то есть это не диета как таковая, а просто правильно подобранные на основании анализов продукты. Я перестал храпеть, и легко просыпаюсь. Чувствую себя более энергичным, так как я чувствовал себя лет 10 назад