Доктор Катя Янг - эндокринолог

Добрый вечер! . Сегодня об интересном парадоксальном эффекте кофе. В комментариях было много тех, кто говорил, что спокойно могут пить кофе на ночь, а на некоторых кофе и вовсе действует как снотворное . Давайте разбираться почему? . В нашем организме все продумано. Когда организм устает, у нас вырабатывается вещество аденозин, которое обладает тормозящим воздействием и способствует засыпанию. Кофеин похож на него по строению, и попав в наш организм занимает место аденозинового рецептора. Тем самым просто напросто откладывает аденозиновое тормозное влияние, своеобразный антитормоз. Через 30-40 минут аденозин легко вымещает с рецептора кофеин. Чем больше Ваша усталость (что логично вечером), тем больше у Вас аденозина, и тем выраженнее будет эффект сонливости от кофе . Так что бодриться кофе при накопившейся усталости совсем плохая идея . А популярное видео странного доктора о строении кофейного зерна, и теобромине, который вызывает сонливость совершеннейший бред, так как в кофейном зерне теобромина практически нет) . Видели этот ролик?