Доктор Катя Янг - эндокринолог

Всем привет! Я надеюсь в выходные вы отдыхаете . Сегодня про дневную сонливость . Учитывая, что я за эту неделю проанализировала более 500 результатов чекапа #марафонстолетия и только у человек 15 я увидела нормальные значения по ферритину (от 65) основная причина сонливости именно эта - латентная железодефицитная анемия . Я кстати не сторонник теории, что оптимальный уровень ферритина это верхняя граница нормы (от 100 и выше). Прооксидативный эффект железа никто не отменял. На мой взгляд оптимально держать уровень ферритина в пределах значений собственного веса плюс 15-20% от этой цифры . Подробнее об анемии по тегу #янг_анемия . Каждый 5ый результат чекапа имеет уровень ТТГ более 2.5, а это может сопровождаться явлениями клеточного гипотиреоза, в том числе и дневной сонливостью . Много интересной информации есть у меня по тегу #янг_аит и #янг_щитовиднаяжелеза . Выраженное надпочечниковое истощение также проявляется нарушением циркадианных ритмов: чрезмерной активностью ночью и сонливостью и отсутствием энергии в утреннее и дневное время . Подробнее в сториз и в актуальном в папке "Стресс" или по тегу #янг_надпочечники и #янг_простресс . В следующем посте расскажу об еще одной причине, на которую можно и нужно влиять питанием . Так много новеньких читателей. Всем очень рада! Рубрику #обомне хотите? В посте или в прямом эфире?